Page 39 - คู่มือคลายเครียด
P. 39
ตัวอฟ้างเ,รื่องที่จินตนาการ
ฉันกำลังเดินเล่นริมชายหาด ผืนทรายแสนจะอ่อนนุ่มและ
อบอุ่น ได้ยินเสียงคลื่นที่ซัดสาดเข้ามาและเสียงนกร้องเป็นระยะ ๆ
ฉันค่อยๆ ลุยลงไปในทะเล นํ้าทะเลเย็นฉํ่าชื่นใจและใส
ราวกระจก มองเห็นเปลือกหอย ปลาดาว และฝูงปลาตัวเล็กๆ
สีเงินว่ายวนเวียนไปมา
ฉันเริ่มแหวกว่ายนํ้าทะเล รู้สึกตัวเบาหวิวเป็นอิสระจาก
ความเครียดทั้งปวง
บรรยากาศช่างสงบ เป็นธรรมชาติ และช่วยให้ฉันผ่อนคลาย
ได้มากเหลือเกิน
ตอนนี้ฉันพร้อมแล้วที่จะต่อสู้กับอุปสรรคในชีวิต ฉันจะ
ไม่หวนกลัวต่อลื่งใด ฉันต้องเอาชนะปีญหาที่เกิดขึ้นได้อย่าง
แน่นอน
ฟิฟ้JO ฟ ิ^ ฟ ิร *1/6) fauuijsud§๙?V31J
