Page 266 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 266
“ก�รดูแลผู้สูงอ�ยุหลังน้ำ�ลด”
ช่วงนำ้าขึ้นและนำ้าท่วมขัง เราได้ยินเสมอว่า ผู้สูงอายุไม่ยอมออกจากบ้าน
ทำาให้ลูกหลานลำาบากใจ บางครอบครัวถึงกับทะเลาะกัน ทั้งที่ต่างฝ่ายต่าง
รักและห่วงใยกัน เมื่อนำ้าลด การดูแลผู้สูงอายุยังคงมีแง่มุมที่น่ารู้ เพื่อช่วยให้
ทุกคนในบ้านมีความสุขกายสบายใจ
ผู้สูงอายุมีธรรมชาติที่ควรเข้าใจ ท่านคุ้นเคยกับการอยู่กับบ้าน มีความ
ผูกพันกับข้าวของเครื่องใช้ มักมีโรคประจำาตัวหรือข้อจำากัดทางร่างกาย
สมองมีความสามารถในการปรับตัวและเรียนรู้สิ่งใหม่ลดลง ร่างกาย
เสียสมดุลได้ง่าย หากอดนอน ดื่มนำ้า ไม่พอ ท้องผูก หรือเครียด ก็อาจกระตุ้น
ให้เจ็บป่วย
เนื่องจากการแก้ปัญหาหลังนำ้าลดเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลานาน จึงอาจเกิด
ความเครียดเรื้อรังขึ้นภายในบ้าน ปัจจัยที่จะเพิ่มแรงกดดันต่อครอบครัว
ได้แก่ การต้องเร่งหาเงินมาใช้จ่าย ไม่มีเงินเก็บสำารอง มีหนี้สิน มีผู้ป่วยเรื้อรัง
หรือผู้พิการ ขาดแหล่งช่วยเหลือ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุอาจผูกพันกับทรัพย์สิน
ที่เสียหายเป็นพิเศษ จึงรับผลกระทบทางใจจากความสูญเสียมากยิ่งขึ้น
การดูแลผู้สูงอายุให้ดี มีหลักสำาคัญดังนี้
ตระหนักว่า บรรยากาศภายในบ้านส่งผลต่อความรู้สึกของสมาชิก
ทุกคนจึงมีหน้าที่ต้องดูแลใจตัวเองให้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนวัยทำางาน
ซึ่งเป็นกำาลังหลักของบ้าน ควรทำาใจยอมรับความสูญเสียที่เกิดขึ้น
มีความหวัง และค้นหาความสุขในแต่ละวันเพื่อหล่อเลี้ยงจิตใจตน แบ่งปัน
ความสุขนั้นให้แก่กัน
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
236
ฉบับนักสื่อสาร
