Page 19 - องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจ ในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 "ใจพร้อม ไม่ยอมป่วย"

ดูแลใจผู้สูงวัย ไม่ให้วิตกกังวลกับโรคโควิด-19

�
คาแนะนา
�
�
ดูแลใจผู้สูงวัย ไม่ให้วิตกกังวลกับโรคโควิด-19 สาหรับญาติหรือผู้ดูแลผู้สูงอาย ุ
มีเป้าหมายเพ่อเป็นแนวทางในการดูแลช่วยเหลือผู้สูงอายุซ่งเป็นกลุ่มเส่ยงต่อการติดเช้อ
ี
ึ
ื
ื
โควด-19 ช่วยผ่อนคลายความเครยด ความวตกกงวลทเกดขนจากการรบร้ข่าวสารต่างๆ
ี
่
ิ
ี
ิ
ั
ิ
ึ
ั
ู
้
เกี่ยวกับการแพร่ระบาดของโรค
้
ึ
ี
ผู้สูงอายุถือเป็นกลุ่มเส่ยงอีกกลุ่มหน่งท่ครอบครัวและชุมชนควรใส่ใจและเฝาระวัง
ี
ปัญหาสุขภาพจิตในภาวะเหตุการณ์วิกฤติ เน่องจากส่วนใหญ่ต้องการการดูแลจากญาติ อีกท้ง ั
ื
ู
ุ
ั
ื
ิ
ู
�
ั
ิ
การจากดบรเวณให้ผ้สงอายอย่แต่ในบ้านเป็นเวลานานตดต่อกนหลายเดอน อาจส่งผลให้
ู
ั
้
สภาพร่างกายและสมองของผู้สูงอายุถดถอยลง รวมทงเกดความเครยดได้ ซงครอบครวหรอ
ี
ั
ิ
่
ื
ึ
ี
�
ผู้ดูแลสามารถนา 5 วิธีต่อไปน้ ใช้ดูแลผู้สูงอายุในการช่วยลดความเครียดหรือวิตกกังวล
เกี่ยวกับโรคโควิด-19
1. สังเกต อารมณ์และพฤติกรรมของผู้สูงอายุ ว่ามีความวิตกกังวล เช่น ไม่สบายใจ
หงุดหงิด อารมณ์เสีย โกรธง่าย ไม่มีสมาธิ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ หรือเจ็บป่วยมากขึ้นหรือไม่
่
โดยเฉพาะผู้สูงอายุท่มีความบกพร่องด้านการรับรู้หรือโรคสมองเสอม อาจแสดงความวตก
ื
ิ
ี
กังวลเมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้าน
2. ใส่ใจรับฟัง ให้ก�าลังใจให้ผู้สูงวัย เมื่อผู้สูงอายุแสดงความวิตกกังวล ครอบครัว
หรือผู้ดูแลสามารถผ่อนคลายอารมณ์หรือความวิตกกังวลของผู้สูงอายุลงได้ โดยการรับฟัง
ิ
ี
ิ
ี
ี
ส่งท่ผู้สูงอายุพูดหรือบ่น แสดงความเข้าใจในส่งท่ผู้สูงอายุกังวล และท่สาคัญควรพูด
�
ี
�
ื
ื
�
ให้กาลังใจท่านและช่นชมเม่อสามารถปฏิบัติตัวได้ตามคาแนะนา เช่น “เข้าใจท่ยายบอก
�
ว่าอยากไปท�าบุญที่วัด แต่ช่วงนี้ถ้าไปเราก็เสี่ยงติดโรค ยังไงเรามาสวดมนต์ด้วยกันกับหลาน
ไปก่อนนะจ๊ะ เดี๋ยวเหตุการณ์ดีขึ้นจะพายายไปวัดนะ”
องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 15