Page 23 - องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจ ในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 "ใจพร้อม ไม่ยอมป่วย"
P. 23
5 ข้อ ดูแลใจ...ไม่ Burn out (ยุคโควิด-19)
�
�
คาแนะนา
�
5 ข้อ ดูแลใจ...ไม่ Burn out (ยุคโควิด-19) สาหรับเจ้าหน้าท่และผู้ช่วยเหลือ
ี
ี
ื
กลุ่มเส่ยง/กลุ่มป่วย (Helper) มีเป้าหมายเพ่อเป็นแนวทางปฏิบัติในการดูแลจิตใจของบุคลากร
ี
ี
ี
ี
ี
ี
ทางการแพทย์หรือเจ้าหน้าท่ท่เก่ยวข้องท่มีความเส่ยงสัมผัสใกล้ชิดกับกลุ่มเส่ยงและผู้ป่วย
�
สามารถนาไปใช้ในการคลายความเครียด ความวิตกกังวล อีกท้งยังเสริมสร้างกาลังใจให้แก่
�
ั
เพื่อนร่วมงานให้ก้าวผ่านสถานการณ์การระบาดของโรคไปด้วยกัน
จากสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ส่งผลกระทบในหลายพ้นท่ของประเทศไทย
ี
ื
ี
ั
และแน่นอนว่าย่อมส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของประชาชนชาวไทยอีกด้วย รฐบาลได้มมาตรการ
ื
ด้านต่าง ๆ ในการรับมือกับการระบาดคร้งน้ เช่น การรับมือทางเศรษฐกจ การรบมอทาง
ั
ั
ี
ิ
ด้านการแพทย์และการสาธารณสุข แต่ในปัจจุบัน การแพร่ระบาดยงทวคณมากขน
ู
้
ึ
ิ
่
ี
ั
ิ
ี
�
ทาให้การดาเนนชวตประจาวนของเราเปล่ยนแปลงไปมากข้น รัฐบาลได้มี การรณรงค์
�
ิ
�
ี
ึ
ให้ประชาชนอยู่บ้านมากย่งข้นเพ่อลดการแพร่เช้อ เราจะเห็นเคมเปญต่างๆ ในโซเชียลมีเดีย
ื
ื
ิ
ึ
ทวา “อยบาน หยดเชอ เพือชาต” หรอแม้แต่บคลากรทางการแพทย์กได้เขยนข้อความ
่
้
็
ี
ุ
่
ู
ี
่
ื
ิ
่
้
ื
ุ
�
ี
ลงบนกระดาษว่า “หมอ พยาบาล เจ้าหน้าท่ทางานหนักท่ รพ.เพ่อคุณ ขอให้คุณอยู่บ้าน
ื
ี
ื
เพ่อพวกเรา” การระบาดของโควิด-19 ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจ สงคมหรอ
ั
ื
ี
ี
คุณภาพชีวิตท่เปล่ยนแปลงไป ยังส่งผลกระทบต่ออารมณ์และจิตใจอีกด้วย โดยเฉพาะ
ื
ี
ิ
ิ
อย่างย่งกับบุคลากรทางการแพทย์ ผู้ท่แบกรับภาระและการเสียสละท่ย่งใหญ่เพ่อต่อสู้กับ
ี
สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 คร้งน้ เน่องจากบุคลากรทางการแพทย์มีความเส่ยง
ี
ี
ั
ื
มากกว่าคนทั่วไป เพราะอยู่ในพื้นที่เสี่ยงและใกล้ชิดกับผู้ป่วยโดยตรง การเสียสละเวลาและ
�
ปฏิบัติหน้าท่อย่างเต็มกาลัง ทาให้แพทย์หรือพยาบาลบางคนจาเป็นต้องนอนท่โรงพยาบาล
ี
�
�
ี
ื
เพ่อเฝ้าดูผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด บางคนไม่มีเวลาแม้แต่จะกลับไปหาครอบครัว หรือบางคน
ิ
กพักผ่อนไม่ เพียงพอ ส่งเหล่าน้ก่อให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวลหรือแม้กระท่ง ั
็
ี
ภาวะหมดก�าลังใจในการท�างานได้
องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 19
