Page 119 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
P. 119
ได้ลำาบากหรือไม่สามารถทำางานบาง ๔.๖ ถอยกลับม�เพื่อให้บุคคลนั้นทำ�ได้
อย่างได้ (ดู ๓.๕) อย่างไรก็ตาม ถ้าพวก คนเราจะเคยชินกับความสัมพันธ์
เขาไม่มีอาการและสามารถทำาสิ่งต่าง ๆ แบบต้องดูแลกัน ผู้ดูแลบางคนยังละล้า
ได้ยากอาจนึกถึงบทบาทของคนป่วย ละลังที่จะปล่อยมือให้บุคคลนั้นดูแล
(sick role) คุณควรจะ ตนเอง แม้ว่ามีความสุขที่บุคคลนั้นดีขึ้น
ถอยกลับไปขั้นตอนง่ายๆ และ แต่การดูแลเอาใส่ใจตลอดทำาให้ผู้ดูแล
ให้กำาลังใจที่จะช่วยเหลือตนเอง เหนื่อยล้าและบุคคลนั้นจะพัฒนาความ
ให้กำาลังใจให้ทำาสิ่งที่ชอบ/สนุก มั่นใจได้ยาก ให้มองว่าถ้าผู้ดูแลเข้าไป
เช่น ไปพบเพื่อน ทำางานอดิเรก ทำาด้วย ยุ่งเกี่ยว(ดูแล)น้อยลงจะมีข้อดีอะไรบ้าง
ตัวเองหรือทำาด้วยกันก็ได้ ให้เวลากับตนเองได้พักผ่อน มองหา
รำาลึกว่า พวกเขามีหลายอย่าง สิ่งอื่นในชีวิต ความสัมพันธ์ งานอดิเรก
ต้องทำา แต่ไม่อยากทำาพร้อม ๆ กัน หรือการงาน
สอบถามว่าจะให้ช่วยเมื่อไร/
ชอบแบบไหน ที่เขาจะได้ประสบการณ์
ที่ดี
พูดคุยกันถึง”ความรู้สึกเกี่ยว
กับการเปลี่ยนแปลงและความจำาเป็นให้
มีสุขภาพดี”
การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต 109
