Page 27 - องค์ความรู้สุขภาพจิตสำหรับประชาชน พิมพ์ครั้งที่ 4
P. 27
จะแก้ปัญหาได้..ต้อง....
คิดสาเหตุของปัญหา ไม่เข้าข้างตัวเอง
ไม่โทษคนอื่น
หาวิธีแก้ปัญหาหลายๆวิธี ถ้าคิดไม่ออก ปรึกษา
คนใกล้ชิด หรือคนมีประสบการณ์
ลงมือแก้ปัญหาตามวิธีที่คิดไว้ อาจต้องใชเวลา
ต้องใช้ความอดทน อย่าได้ท้อถอย
ประเมินผลดูว่าวิธีที่ใช้ได้ผลหรือไม่ ไม่ได้
ผลก็ใช้วิธีอื่นต่อไปจนกว่าจะได้ผล
แก้ปัญหาได้ ก็หายเครียด
และเกิดความภาคภูมิใจในตัวเองด้วย
26 องค์ความรู้สุขภาพจิต สำ หรับประชาชน
