Page 13 - องค์ความรู้สุขภาพจิตสำหรับประชาชน พิมพ์ครั้งที่ 4
P. 13
สติคืออะไร?
º‹Í¤ÃÑ駷ÕèàÃÒà¼ÅÍ...
สติ หมายถึง
รู ตัว ตั้งใจอยู กับความรู สึก ความคิด
การพูด และการกระทำ ในปจจุบัน
สติช วยให ...ไม หมกมุ นกับอดีต ไม วิตกกังวลถึงอนาคต ไม หลงลืม
ไม เลินเล อ ไม ประมาทยับยั้งชั่งใจตัวเอง ไม คิด พูด และทำอย างหุนหัน
พลันแล น ไม ทำตามความเคยชินหรือนิสัยเดิม ๆ
12 องค์ความรู้สุขภาพจิต สำ หรับประชาชน
