Page 8 - ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน... "เครียดได้ คลายเป็น"
P. 8
ยิ้ม เฃดใจ 1 ■ แค่ให้ ก็สุขใจ ะ ]
L 10ง้1ตั พูดเปีน ะ J หาโอกาสที่จะ “ให้”
พบปะพูดคุยกับเพื่อนหรือผู้อื่นเสมอ
และช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกาส
ยอมรับความคิดเห็นที่แตกต่าง
และไม่มีเรื่องขัดแย้งกับผู้อื่น
ชื่นชม เสริมกำลัง พลังใจ ใกลัตัว:
ชื่นซมผู้อื่นและสิ่งต่าง ๆ ปฏิบัติตามหลักคิดหรือ
ที่อยู่รอบตัวเรา คำสอนทางศาสนาที่นับถือ
และให้กำลังใจแก่ผู้อื่นเสมอ และใช้เป็นสิ่งยึดเหนี่ยวทางจิตใจที่จ QJ
QJ
ช่วยให้มีกำลังใจในการเผชิญกับปีญหา
ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ
