Page 3 - ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน... "เครียดได้ คลายเป็น"
P. 3
หนังสือดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน... “เครียดได้ คลายเป็น”
ได้จัดทำขึ้นจากการรวบรวม วิเคราะห์ สังเคราะห์ องค์ความรูในการส่งเสริม
พฤติกรรมสุขภาพจิต เพื่อให้ประซาซนมีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ด ี
ในหนังสือเล่มนี้ ประกอบด้วยวิธีทำให้สุขใจ รู้เรื่องสุขภาพใจ รู้จัก
ความเครียด การผ่อนคลายและเทคนิคเฉพาะในการคลายเครียด รวมถึง
ข,องทางการขอรับคำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต และหน่วยงานที่มีบริการ
สุขภาพจิต
ผู้จัดทำหวังเป็นอย่างยิ่งว่า หนังสือดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ
ตอน... “เครียดได้คลายเป็น” จะเป็นประโยชน์แก่ประชาชนในการช่วยส่งเสริม
ตนเองและคนรอบข้างให้มีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดี และมีความสุขต่อไป
คณะผูจดทา
กรกฎาคม 2561
ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น”
