Page 5 - ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน... "เครียดได้ คลายเป็น"
P. 5
i
ลกาพนีวิตn Dนลุบ 6u เฃนผล
มาจากการมีความสามารถไนการจัดการ0ญหา
ในการดำเนินชีวิต มีศักยภาพที่จรพัฒนาตนเอง
เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี โดยครอบคลุมถึง
ความดีงามทางจิตใจกายในสภาพสังคม
แลรลี่งแวดสัอมที่เปลี่ยนแปลงใบ
พฤติกรรมสุขภาพจิต คืออรไร ?
“ความรู้ ความเข้าใจ ความเชื่อ ความรู้สึก การแสดงออก และ
การปฏิบัติของบุคคลในการกระทำหรืองดเว้นการกระทำ เพื่อให้มีสภาพชีวิต
ที่เป็นสุข มีความสมบูรณ์ทั้งร่างกาย ปราศจากอาการที่ผิดปกติ มีพฤติกรรม
ที่เหมาะสม สามารถเผชิญและแก้ปัญหาและอุปสรรคที่เกิดขึ้นในชีวิตได้
โดยไม,ก่อความเดือดร้อนให้แก'ตนเองและผู้อื่น ยอมรับสภาพความเป็นไป
ในชีวิตของตนเองได้เป็นอย่างดี มีสัมพันธภาพที่ดืกับคนอื่น ปรับตัวและ
ปรับจิตใจอย่างเหมาะสมกับสังคมและสภาพสิ่งแวดล้อมที่เป็นจริง สามารถ
ดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข”
ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น”
