Page 16 - ชุดความรู้สุขภาพจิตสำหรับ อสม.
P. 16
ปีพัยที่เกี่ยว'ข้องกับการฆ่าตัวตาย
1. ปัจจัยทางชีวภาพ/การแพทย์ การฆ่าตัวตายมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งทางด้านสังคม จิตวิทยา และ
ปัจจัยทางด้านชีวภาพ โดยปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือการเจ็บป่วยทางจิตเวช การศึกษาทางการแพทย์
พบว่า ผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จประมาณ 9 ใน 10 มีความเจ็บป่วยทางจิตเวชอย่างใดอย่างหนึ่งขณะทำการ
ฆ่าตัวตาย โดยมีสาเหตุสำคัญคือภาวะซึมเศร้าและการติดสุรา
2. ปัจจัยทางจิตใจ สังคม วัฒนธรรม ป้จจัยทางสังคมที่พบในคนที่ฆ่าตัวตาย เซ่น ปีญหาเศรษฐกิจ ปัญหา
ส้มพันธภาพ สังคมที่เน้นบริโภคนิยม ผู้คนต้องดิ้นรน แช่งขัน เกิดความเครียด ส่งผลให้การฆ่าตัวตายใน
สังคมนั้นจะเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ การสื่อสารที่มีความทันสมัย รวดเร็ว ไร้พรมแดนในปัจจุบัน อาจส่งผล
ให้เกิดการเลียนแบบพฤติกรรมการฆ่าตัวตายได้ เซ่น สังคมออนไลน้ แคมฟรอกซ์ เว็บไซด์เกี่ยวกับวิธีการ
ฆ่าตัวตาย การเผยแพร่ความเชื่อชองลัทธิต่างๆ ที่เชื่อว่า การฆ่าตัวตายเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่น่ายกย่อง
ปัจจัยด้านวัฒนธรรม เซ่น การทำฮาราคีริ (คว้านท้อง) ของพวกซามูไรหรือทหารในประเทศญี่ป่นเมื่อ
แพ้สงคราม ในประเทศจีนที่ผู้หญิงถูกปฏิบัติด้อยกว่าเพศชาย ทั้งในครอบครัวของตนเองและสามี ผู้หญิงจีนจึงมี
อัตราการฆ่าตัวตายสูง รวมทั้งประเพณีคลุมถุงชน
ปัจจัยทางจิตใจ ผู้คิดฆ่าตัวตายมักมองตนเองว่าเป็นคนไร้ค่าไม่มีความสามารถ มองสังคมรอบตัว
ว่าชาดความเป็นธรรมและไม่ให้อภัยต่อความผิดพลาดของตน เกิดความรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง เศร้าใจและทุกข์
ระทมใจเป็นอย่างมาก
อาการและลัญญาณเตือนของผู้มีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย
1. มีสึหน้าทุกข์ หม่นหมอง เศร้าซึม ร้องไห้
2. รู้สึกสิ้นหวัง ไม่มีค่า ผิดหวังรุนแรง
3. ดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์บ่อยครั้ง ดื่มหนัก ดื่มจนเมา
4. มีการวางแผนฆ่าตัวตาย หรือทำร้ายตัวเอง
5. เข้ารักษาในโรงพยาบาลด้วยการฆ่าตัวตายมาก่อน หรือเจ็บป่วยทางจิตเวชโดยเฉพาะภาวะ
ซึมเศร้าและโรคจิตอารมณ์แปรปรวนหรือ
6. เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรง เซ่น โรคมะเร็ง โรคเอดส์
7. มีความเครียด รู้สึกกดดันอย่างหนัก สูญเสียของรัก (คนรัก เงินทอง หรือบุคคลอันเป็นที่รัก หน้าที่
การงาน)
8. มีคนในครอบครัวมีประวัติฆ่าตัวตาย
วิธีการป้องกันและแก้โข
1. ยอมรับว่ามีความทุกข์
2. หาสาเหตุของความทุกข์
3. ระบายความทุกข์ โดยพูดคุยปรึกษากับคนที่เราไวิใจ
4. หากิจกรรมทำ เพื่อผ่อนคลาย เซ่น ออกกำลังกาย ฟ้งเพลง ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้
5. หาคนช่วยเหลือ เซ่น เพื่อน ญาติ เจ้าหน้าที่จากภาครัฐ หรือสามารถขอรับคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่
www.dmh.go.th หรือคลินิกคลายเครียด ในสถานบริการสุขภาพจิตทั่วประเทศ หรือโทรศัพท์
สายด่วน 1323 หรือฝากข้อความได้ที่โทรศัพท์อัตโนมัติ หมายเลข 1667
