Page 251 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 251
สุขภ�พจิตกับภ�วะวิกฤต
“ปฏิกิริย�ท�งจิตใจของผู้ประสบภ�วะวิกฤต
ภัยพิบัติหรือเหตุก�รณ์รุนแรง”
เมื่อประสบกับสถานการณ์วิกฤติหรือเหตุการณ์รุนแรง คนเราจะแสดง
ปฏิกิริยาตอบสนองแตกต่างกัน
ด้�นร่�งก�ย อาจนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ เบื่อ
อาหาร ความรู้สึกทางเพศลดลง ตื่นเต้นตกใจง่าย
ด้�นอ�รมณ์ อาจเกิดอาการ ช็อก โกรธ สิ้นหวัง มึนงง หวาดกลัว รู้สึกผิด
หงุดหงิดง่าย รู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมและ ช่วยเหลือตนเองได้ รู้สึก
ล่องลอยเหมือนฝันไป
ด้�นคว�มคิด ทำาให้ขาดสมาธิ การตัดสินใจไม่ดี สับสน วิตกกังวล คิดซำ้าๆ
อยู่ในเรื่องเดิม ความเชื่อมั่นในตนเองลดลง
ด้�นสังคม อยากอยู่คนเดียว แยกตัว หลีกหนีสังคม ขัดแย้งกับคนอื่น
มากขึ้น มีปัญหาในการทำางาน มีปัญหาในการเรียน
ปฏิกิริยาเหล่านี้จะเกิดขึ้นหลังเกิดเหตุการณ์รุนแรง ซึ่งไม่ถือว่าเป็นเรื่อง
ผิดปกติทางจิต และจะค่อย ๆ หายไปเองตามกาลเวลา แต่ถ้าเวลาผ่านไปแล้ว
ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นยังไม่หายไป จะเสี่ยงเป็น “โรคเครียดภายหลังเกิด
เหตุการณ์สะเทือนขวัญ” (Posttraumatic Stress Disorder : PTSD) ซึ่ง
คนที่เป็นโรค PTSD นั้น อาการป่วยจะเกิด เมื่อเหตุการณ์รุนแรงหรือภาวะ
วิกฤตนั้น ผ่านพ้นไปแล้วหกเดือน
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต” 221
ฉบับนักสื่อสาร
