Page 206 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร

กดสมองส่วนนี้ ทำาให้ผู้ที่ดื่มขาดการยับยั้งชั่งใจ ใช้เหตุใช้ผลได้ไม่ดีนัก

ไม่รับรู้ว่า สิ่งใดผิดหรือถูก ประกอบกับทำาให้เกิดความรู้สึกคึกคะนอง

และก้าวร้าว การกระทำาความรุนแรงจึงเกิดขึ้นกับบุคคลที่อยู่รอบข้างได้ง่าย

ข้อแนะนำ� 5 ไม่ ในก�รป้องกันตัว

สำ�หรับผู้ที่เสี่ยงต่อก�รถูกผู้ดื่มสุร�ทำ�ร้�ย

1. ไม่นิ่งนอนใจ โดยตรวจสอบว่ามีอาวุธอยู่กับตัวของ ผู้เมาสุรา หรือ

บริเวณใกล้เคียงหรือไม่ ถ้ามี และไม่มั่นใจว่าปลอดภัย ให้โทรศัพท์แจ้งตำารวจ

2. ไม่ใช้กำ�ลัง ในการยุติความ เว้นแต่จะเป็นการกระทำาไปเพื่อป้องกัน
ตัวตามเหตุผลที่สมควร

3. ไม่สร้�งบรรย�ก�ศ ข่มขู่ ตำ�หนิ หรือกดดัน ไม่ยิ้มเยาะหรือหัวเราะ

ไม่โต้แย้งหรือ ท้าทาย หรือตะโกนใส่ เพราะจะยิ่งเพิ่มความโกรธและหงุดหงิด
ให้เขามากขึ้น จึงควรยุติการสนทนาลง

4. ไม่ให้บุคคลนั้นเข้�ใกล้เครื่องยนต์กลไกหรือขับขี่ย�นพ�หนะ

5. ไม่เข้�ไปใกล้บุคคลนั้นม�กเกินไป เพราะจะเป็นอันตรายได้ จึงควร
มีระยะห่าง ตลอดจนหลีกเลี่ยงการจ้องตาหรือการมองตาอย่างต่อเนื่อง



“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
180
ฉบับนักสื่อสาร