Page 68 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 68
แสดงให้เด็กเห็นว่า คุณให้ความสำคัญกับการเป็นตัวของตัวเอง
จงแสดงให้เด็กรับรู้....ทั้งจากคำพูดและการกระทำของตัวคุณว่า...
คุณไม,จำเป็นจะต้อง “เดินตามก้น” คนอื่นอยู่เสมอ แต่คุณสามารถเลือกตัดสินใจ
ไต้ด้วยตนเอง
จงเป็นตัวอย่างที่ดี ในเรื่องของ “การใช้ยา”
พึงระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง หรือแม้แต่การใช้ยาสามัญ
ประจำบ้าน คุณควรแสดงให้เด็กเห็นว่า คุณสามารถจัดการไต้กับอาการป่วย
เล็ก ๆ น้อย *J เซ่น ปวดเมื่อย ปวดสืรษะ เพราะความตึงเครียดโดยไม่ต้อง
พึ่งยา นอกจากนี้ ก็ควรสอนเด็กมิให้ใช้ยาใด «1 ด้วยตนเอง โดยปราศจาก
การดูแลของผู้ใหญ่
ถ้าหากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จงแสดงให้เด็กเห็นว่า
คุณดื่มอย่างมีความรับผิดชอบ
หากคุณต้องการจะดื่ม.... ก็ดื่มเพียงเล็กน้อย และควรหลีกเลี่ยง
การหาเหตุผล มากล่าวอ้าง เซ่น ดื่มเพราะทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน การที่พ่อแม่
ดื่มย่อมมีอิทธิพลต่อเด็กแน่นอน เพราะเด็กก็จะมีแนวโน้มที่จะมีนิสัยการดื่ม
เซ่นเดียวกับที่เห็นพ่อแม่ทำเมื่อเขาเติบโตขึ้น อีกอย่างก็คีอ คุณไม่ควรอนุญาต
ให้เด็ก “1 เป็นผู้ผสมหรือเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้กับผู้ใหญ่ รวมทั้งวิ่งไป
ชื้อเบียร์ เหล้า หรือโซดา และจงอย่าอนุญาตให้เด็กลองดื่มของมึนเมาใด ๆ
ไม่ว่าจะเป็น เบียร์ ไวน์ หรือพวกไวน์คูลเลอร์
เป็นตัวอย่างที่ดี ในการจัดการปัญหาความเครียดของตนเอง
ถ้าคุณมีความเครียด หรือมีความขัดแย้งในชีวิต การเปีดเผยให้เด็ก
ร่วมรับรู้อย่างจริงใจ ตรงไปตรงมา ยังจะเกิดประโยชน์กว่าการใช้เหล้ายา
มาช่วยย้อมใจคลายเครียด เด็ก ๆ จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ว่าปัญหาและความ
ยากลำบาก เป็นลี่งที่เกิดไต้ในชีวิตนั้น และเป็นธรรมชาติส่วนหนื่งของชีวิตด้วย
ซํ้า แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว เราควรจัดการกับมันอย่างไรต่างหากเป็นสิงสำคัญ
แบ่งปันให้เด็กร่วมรับรู้ถึงความสำเร็จและความล้มเหลว
คุณอาจกำลังพยายามจัดการบางสิงบางอย่างกับตัวคุณเอง เซ่น
ลดนํ้าหนัก เลิกบุหรี่ หรือ เปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่าง เมื่อคุณเริ่มลงมึอ ใช้ความ
60 รวบบกความ(เพาพ?ถ สำหรับวิทยุ ..
