Page 65 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 65
สิงที่ครอบครัวควรช่วยกันทำเพื่อให้คนในครอบครัวสบายใจขึ้น คือ
❖ พูดจาให้กำลังใจกัน ปลอบใจกัน บางครั้งเพียงท่าทีเล็ก ๆ น้อย "I
เซ่น ตบบ่า จับมือ นั่งเป็นเพื่อน ไปไหนมาไหนด้วยกัน ช่วยเหลือ
กัน ก็,ทำ'ให้คน'ในครอบครัวรู้ลืกดีขึ้นได้
❖ การซักซวนให้คิดถึงประสบการณ์ชีวิตที่ครอบครัวสามารถ
ผ่านพ้นมาได้ คิดถึงครอบครัวที่ลำบากกว่าเรา คิดว่าสมัยก่อน
พ่อแม่ไม่รู้หนังสือ ยัง!'ชีวิตมาได้ แล้วเราเรียนหนังลือมากกว่า
พ่อแม่จะ!ไม่ได้หรือ คิดถึงส่วนที่ดีฃองครอบครัว เซ่น พูดว่า
ยังดีที่เรามีครอบครัวเป็นกำลังใจให้ ยังดีที่ลูกโตแล้วช่วยพ่อแม่
ทำงานหาเงินได้ เป็นด้น
❖ ครอบครัวลงมือช่วยกัน เล็ก ๆ น้อย ๆ คนละไม้คนละมีอ เพื่อ
ให้ป้ญหาหรือความทุกข์บรรเทาเบาบางลง เช่น ประหยัดการใช้
นา ไฟ เพื่อช่วยลดค่าใช้จ่ายในครอบครัว
❖ พยายามทำให้ชีวิตประจำวันของครอบครัวดำเนินต่อไป เช่น
ลูกต้องไปโรงเรียน พ่อแม่ไปทำงาน ต้องซักผ้า ดูแลทำ
ความสะอาดบ้าน รับประทานอาหารร่วมกัน เป็นต้น เรื่องใดที่
ครอบครัวทำไม่ได้ อาจหาคนช่วยเหลือเพื่อให้ชีวิตครอบครัว
ดำเนินต่อไปได้
สำหรับการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น ครอบครัวควรแก้ไขตามลักษณะ
ของปัญหา
❖ เรื่องใดที่แก้ไขได้ทันทีก็ลงมือทำ อย่าผลัดวันประกันพรุ่งหรือ
ปล่อยไว้จนปัญหาทับถมกันมากมายจนแก้ไขไม่ได้
❖ การแก้ไขปัญหาบางอย่างเป็นเรื่องที่ไม่อยากทำ แต่ต้องผีเนใจทำ
เพื่อให้สถานการณ์คลี่คลายลงไปบ้าง เช่น การขอยืมเงินคนอื่น
เดีอดร้อนต้องไปอาศัยอยู่บ้านคนอื่น เป็นต้น
❖ ปัญหาบางอย่างกว่าจะผ่านพ้นความทุกข์ไปไต้ ต้องอาศัยเวลา
ก็ต้องใจเย็น อดทนและความเห็นอกเห็นใจกัน เช่น ครอบครัวมี
คนป่วย คนพีการ เป็นต้น
{ sowทควพลุV.ทา1พิค สำหรับอทยุ 57
