Page 72 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 72
หลอกตัวเองโม่ได้” ความรู้ลึกว่าไม่ได้ทำด้วยนํ้าใสใจจริง หรือนี้
ไม่ใช่ตัวตนของฉัน เป็นสิงที่รู้อยู่แก่ใจ และแน่นอน การกระทำ
หรือการพูดให้ดูดีจะไม่ใช่สิงที่ เป็นนิสิ'ยถาวร คุณไม่สามารถทำให้
ตนเอง “ดูดี” ได้ตลอดเวลา
สถานการณ์สุดท้าย มีคนหลายคนที่ทำหรือพูดเพียงเพื่อ
ให้ตัวเอง “รู้ลึกดี” เท่านั้น ความคิดของพวกเขาคือ “ถึงจะ
ไม่ถูกต้อง แต่ทำให้ฉันรู้สิกดีก็พอ” ผลที่ได้มักทำให้เกิดการ
ตัดสินใจแบบซนะ-แพ้ (WIN-LOSE) คือคุณชนะและคนอื่นแพ้
ผลลัพธ์ก็คือการสูญเสิยสัมพันธ์หรือการวิวาททะเลาะเบาะแว้งกัน
ไม่ก็ออกมาในรูปแพ้-แพ้ (LOSE-LOSE) ด้วยกันทั้งสองฝ่าย
เคยพบกรณีที่คนขับรถสองคันไม่ยอมกัน ต่างขับปาดกันไปมา
ลงท้ายก็ซนกัน เสิยเวลาเสิยเงินด้วยกันทั้งคู่ แม้'ทำแล้วต่างก็รู้สิก
สะใจดี แต่ผลออกมาก็คือ “ แพ้-แพ้” กันทั้งสองฝ่าย
เรื่องแบบนื้ฝืกและพัฒนากันได้ค่ะ ค่อย ๆ สะสมความรู้สิกนับถือตนเอง
ด้วยการทำและพูดในสิงที่คุณเชื่อมั่นว่าเป็นเรื่องที่ดี ถูกต้องเหมาะสมและการ
สร้างความนับถือตนเองก็เท่ากับเป็นการสร้างรากฐานของความภาคภูมิใจใน
ตนเองให้เกิดขึ้นด้วยค่ะ
เมื่อความภาคภูมิใจในตนเองฝืงรากลึก คุณก็ไม่จำเป็นต้องอาศัย
ป้จจัยภายนอกเข้ามาช่วยทำให้รู้ลึกภูมิฐานหรือภาคภูมิขึ้นแต่อย่างใด เมื่อนั้น
ความนับถือผู้อื่น และความถ่อมตัวอย่างจริงใจจะเป็นคุณลักษณะที่ติดตัวคุณ
/จ ตลอดไปค่ะ
...........- ....................................... ^
.................
* (q (7ท่อ<เ/ ๆ ไฉัะฝัผด0า ผ เ ^ ' ท ฟ
้บ ิUK):; I
•- I ฬmumHIV'Dผพ่าพ}น150'งก๙ QhOTcN) นผาะF&Iนทุ่ะ
<7Vจ1ามฟ้นิ'CYอem i/c)'แพพ5K&)K)5nrเฐ'พ
Y-อง(7Vว1าผภา0)ภผพใ,'
64 รวบบทควาบ^ทาพ?ฅ สำหรับวิทยุ ..
