Page 13 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 13
ด้านจิตใจ ได้แก่ ไม่มีสมาธิ หลงลืมง่าย เรียนไม่รู้เรื่อง ทำงานไม่ได้
คิดซํ้าซาก ตัดสินใจลำบาก หวาดระแวง สับสนไม่รู้จะทำอย่างไรต่อไป ฝืนร้าย
เครียด เป็นด้น
ด้านพฤติกรรมได้แก่ แยกตัวอยู่คนเดียว หลีกหนีสังคม ระแวดระวังภัย
มากกว่าปกติ หลีกหนีสถานการณ์ สถานที่ หรือบุคคลที่เตือนให้นึกถึงเหตุการณ์
ร้ายแรงนั้น
ทั้งนี้หากอาการตังกล่าวเป็นอยู่ไม่เกิน 1 เตือนหลังภัยพิบัติ ยังถือเป็น
อาการปกติ แต่เมื่อใดที่อาการคงอยู่นานเกิน 1 เตือนจึงจะถือเป็นความผิดปกติ
และควรไปพบแพทย์เพื่อบำบัดรักษา อย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะจะทำให้อาการ
รุนแรงมากขึ้น จนไม่สามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ เรียนไม่ได้ ทำงานไม่ได้
ส่วนคนในครอบครัว ควรให้ความช่วยเหลือโดยให้การดูแลจิตใจของ
ผู้ประสบภัยพิบัติอย่างใกล้ชิด ให้ความรัก ความเอาใจใส่ ให้กำลังใจ ซักซวน
ให้ทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ สนับสนุนให้ทำกิจกรรมที่เพลิดเพลิน ซวนพูด
คุยให้ได้ยิ้มได้หัวเราะทุกวัน ก็จะช่วยผ่อนคลายความเครียดให้ภับผู้ประสบภัย
ได้เป็นอย่างดีด้วย
ดจ5C)แ ^ 0)ใ'จfill5:1^บภัพนต
'อ'พ่าง!ไหด์จ1ามรัที ดจามเ/อาไ'นั้เ,ฮ่'
ไห3yาร้)งb 'ล้จนพดดุนั้ใพโ0พผ1ฟ้พจิ15า:
ทจะ'โ?พ dอ'น(7) K ด,จามนทั้5<เ/ด้[นี้ทั้
/
5
รวพทควาพุVffาพ?ค สำหรับวิทยุ
