Page 57 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
P. 57
ทำาอะไรถ้าบุคคลนั้นมีปฏิกริยาทางลบ
เข�/เธอโต้ตอบท�งลบ เพร�ะ ถ้าเขา/เธอแสดงปฏิกริยาทางลบ
✣ ไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง สิ่งสำาคัญ คือ ไม่ถือเป็นอารมณ์(ถือสา)
✣ ไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร หลีกเลี่ยงการโต้เถียง หรือเผชิญหน้า
โดยไม่สูญเสียวิธีปรับตัว ไม่แสดงความผิดหวังหรือช๊อค ไม่แสดง
✣ ไม่เชื่อผู้อื่น ความโกรธ เพราะจะทำาให้สถานการณ์
✣ คิดว่าคุณกดดัน เสียงดัง บังคับ แย่ลง ไม่พูดกรรโชก ยำ้าความห่วงใย
หรือข่มขู่ แม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่เห็นด้วยกับคุณ
✣ ไม่คิดว่าพฤติกรรมการกินและ คุณยังช่วยเหลือและสามารถพูดคุยได้
การออกกำาลังกายนั้นเป็นปัญหา ถ้าเขา/เธอต้องการพูดคุยด้วย
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ความผิดปกติการกิน เป็นปัญหา เหลือด้วยตนเอง ต้องการความช่วย
ระยะยาว และแก้ปัญหาไม่ง่ายนัก แต่ เหลือจากคุณ
มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การช่วย ทำ�อะไรห�กเข�/เธอไม่ต้องก�รคว�ม
เหลือส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับบุคลากร ช่วยเหลือ
หลายฝ่าย แนะนำาว่าเขา/เธอจะได้ บางคนอาจปฏิเสธความช่วยเหลือ
ประโยชน์ และควรไปหาผู้ที่เชี่ยวชาญ จากผู้เชี่ยวชาญ ด้วยเหตุผลหลาย
ด้านนี้ เช่นจิตแพทย์ นักจิตวิทยา ประการ เช่น
นักโภชนาการ นักบำาบัดครอบครัว รู้สึกอายกับพฤติกรรมการกิน/
เป็นต้น ถ้าผู้ที่มีความผิดปกติการกิน การออกกำาลังกาย
นำ้าหนักน้อยมาก อาการอาจมีผลต่อ กลัวนำ้าหนักเพิ่ม หรือกลัวว่า
การคิด อาจไม่สามารถไปขอความช่วย ควบคุมนำ้าหนักไม่ได้
การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต 47
