Page 56 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
P. 56
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ควรหลีกเลี่ยงที่จะพูดหรือกระทำา ✣ ใช้คำาพูดเหมารวม เช่น คุณ
ที่ทำาให้เขา/เธอรู้สึกอาย/รู้สึกผิด เช่น อารมณ์เสียบ่อย ขี้หงุดหงิด คุณไม่ทำา
หลีกเลี่ยง อะไรเลย ออกกำาลังกายอย่างเดียว
✣ ตำาหนิบุคคล ✣ พูด/ปฏิบัติ ราวกับว่า สิ่งที่
✣ ให้คำาแนะนำาง่าย ๆ เพื่อแก้ เขา/เธอทำานั้น "โง่ๆ น่าขยะแขยง ทำาร้าย
ปัญหา เช่น สิ่งที่ควรทำา คือ กินอาหาร ตัวเอง"
✣ ให้คำามั่นสัญญา ทั้งๆที่ทำาไม่ได้
✣ พยายามแก้ปัญหาให้แทน
บุคคลนั้นจะมีปฏิกริยาอย่างไร
บุคคลนั้นจะมีปฏิกริยาที่หลาก บางครั้งเขา/เธอต้องการเวลาใคร่ครวญ
หลาย บางคนก็แสดงออกทางบวก เช่น สิ่งที่คุณห่วงใยและแนะนำาให้ข้อมูล
รับฟัง ยอมรับว่ามีปัญหาและรู้สึกโล่ง พึงระลึกว่า ปัญหาไม่อาจลุล่วงแค่พูด
ใจที่คนอื่นสังเกตเห็น บางคนแสดงออก คุยเพียงครั้งเดียว และไม่คาดหวังว่า
ทางลบ ร้องไห้ โกรธ ก้าวร้าว แก้ตัว เขา/เธอจะทำาตามคำาแนะนำา แม้ว่าเขา/
ปฏิเสธปัญหาและมั่นใจว่าเป็นปกติดี เธอจะซักถามก็ตาม
46 การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
