Page 15 - สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 15
ปฏิกิริยาทางจิตใจของ
ผู้ประสบภาวะวิกฤตหรือ
เหตุการณรุนแรง
>'■^ -^ •ป© ^ 9 9^ _ ^ ^ I CEsl---;:•''"ร^'
โดย อมรากุล อินโอชานนท์
สำนักพัฒนาสุขภาพจิต
เมื่อประสบกับสถานการณ์วิกฤตหรือเหตุการณ์รุนแรง คนเราจะ
แสดงปฏิกิริยาตอบสนองแตกต่างกัน ในด้านร่างกาย อาจนอนไม่หลับ
ปวดศีรษะ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ เบื่ออาหาร ความรู้สึกทางเพศลดลง
ตื่นเต้นตกใจง่ายานด้านอารมณ์ เซ่น ช็อก โกรธ สิ้นหวัง มึนงง หวาดกลัว
รู้สึกผิด หงุดหงิดง่าย รู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมอะไรได้ช่วยเหลือตนเองไม่ได้
รู้สึกล่องลอยเหมือนฝืนไป ด้านความคิด เซ่น ขาดสมาธิ การตัดสินใจ
ไม่ดีสับสนวิตกกังวล คิด1ซํ้า ๆ อยู่ในเรื่องเดิม ความเชื่อมั่นในตนเองลดลง
ในด้านสังคม เซ่น แยกตัว หลีกหนีสังคม ขัดแย้งกับคนอื่นมากขึ้น มีปิญหา
ในการทำงาน มีปิญหาในการเรียน เป็นต้นงปฏิกิริยาเหล่าบี้'จะเกิด'ขึ้น'หลัง
เกิดเหตุการณ์รุนแรง ซึ่งไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติทางจิต และจะค่อย ๆ หาย
ไปเองตามกาลเวลา แต่ถ้าเวลาผ่านไปแล้วปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นยังไม่หายไป
ก็จะเสี่ยงต่อการเป็น PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) หรือโรค
เครียดภายหลังเกิดเหตุการณ์สะเทือนขวัญ อาการสำคัญ ๆ ที่น่าเป็นห่วงคือ
❖ หวนระสึกถึงความทรงจำที่น่ากลัวและเจ็บปวด มีอาการ
ฝืนร้ายบ่อย ๆ มึความรู้สึกเหมือนกำลังประสบเหตุร้ายซํ้าอีก
สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น
5
รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
