Page 25 - Top hits สุขภาพจิตและจิตเวชเด็กและวัยรุ่น
P. 25
และอยู่ร่วมกับผู้อื่น การเล่นในเชิงศิลปะ ดนตรี จินตนาการล้วนดีกับ
ความคิดสร้างสรรค์ของเด็กทั้งสิ้น
เล่า คือ การอ่านหนังสือ การพูดคุย การที่เด็กตั้งคำาถามแล้วพ่อแม่ตอบ
หรือเด็กได้โอกาสหาคำาตอบด้วยตนเอง การที่เด็กรู้จักเล่าเรื่อง สรุปเรื่อง
จากการอ่านหนังสือด้วยกันจะช่วยพัฒนาระบบวิธีคิดของเด็ก เมื่อเขาเข้าสู่
ระบบการศึกษาต่อไป อีกทั้งเป็นช่วงเวลาที่ทำาให้เกิดความรู้สึกใกล้ชิด ส่งผลให้
เกิดการปลูกฝังคุณธรรมจริยธรรมแก่เด็กได้เป็นอย่างดี
แนวทางพัฒนา EQ สำาหรับเด็ก
1. ผู้ปกครองทำาตัวเป็นแบบอย่างที่ดี ระมัดระวังการแสดงอารมณ์
ของตนเอง ฝึกให้รู้จักภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับตนเองในแต่ละช่วงเวลาและ
สถานการณ์ การตั้งใจรับฟัง การแสดงความเห็นอกเห็นใจ และเอื้ออาทรแก่
ผู้อื่นล้วนจำาเป็นแก่เด็กทั้งสิ้น
2. ใช้โอกาสหรือสถานการณ์ต่าง ๆ สร้างความใกล้ชิดสนิทสนม ให้
ข้อมูล มุมมองต่าง ๆ เพื่อประกอบการตัดสินใจ ในการแก้ไขสถานการณ์นั้น ๆ
ได้อย่างเหมาะสม เช่น ขณะที่ชมรายการทีวีกับเด็ก ๆ ที่มีการใช้ความรุนแรง
หรือเหตุการณ์น่ากลัว พ่อแม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้ลูกด้วย
การอธิบายเหตุผลและสร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง เป็นการเพิ่มประสบการณ์
ทางอ้อมให้แก่ลูกได้อีกด้วย
3. รับฟังความรู้สึกและอารมณ์ของเด็กด้วยความตั้งใจ ไม่ด่วนสรุป
หรือตัดสิน ชี้นำาจนเกินเหตุ ระลึกไว้ว่า อารมณ์ความรู้สึกเป็นสิทธิของเด็ก
ที่แสดงออกได้ ไม่ใช่การตัดสินถูกผิด หากเด็กอยู่ในวัยที่เหมาะสมของการ
แสดงออกอย่างมีวุฒิภาวะ
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต” 23
ฉบับนักสื่อสาร
