Page 24 - Top hits สุขภาพจิตและจิตเวชเด็กและวัยรุ่น
P. 24
การส่งเสริม IQ และ EQ เด็กไทย
ความฉลาดทางสติปัญญา (Intelligent Quotient : IQ) และ ความ
ฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Quotient : EQ) มีความสำาคัญอย่างยิ่งใน
ทุกกิจกรรมในทุกวันของชีวิต
IQ สามารถสร้างเสริมได้ตามวัย ส่วน EQ จะอาศัยกระบวนการการเรียนรู้
ขัดเกลาทางสังคมเข้าไปเสริมต้นทุนทางสมองที่มีอยู่แล้ว
คุณพ่อ คุณแม่ต้องเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ โดยส่งเสริม
ในเรื่องโภชนาการที่จะส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของลูก เช่น สารไอโอดีน
มีผลต่อการพัฒนาการของสมอง อาหารอื่น ๆ ก็เช่นเดียวกัน รวมถึงสภาพ
แวดล้อมในครรภ์ ความไม่เครียดและความรู้สึกผ่อนคลายในระยะหลังคลอด
ก็มีความสำาคัญเช่นกัน
แนวทางเสริมสร้าง IQ สำาหรับเด็ก คือ การกิน กอด เล่น และ เล่า
กิน คือ การดูแลโภชนาการที่ดีอย่างต่อเนื่องเพราะสมองเด็กต้องการ
อาหารที่จะเข้าไปเสริมสร้าง เช่น ไอโอดีน และธาตุเหล็ก ซึ่งสำาคัญกับ
พัฒนาการทางสมองของเด็กมาก
กอด คือ การสัมผัสของพ่อแม่ ความอบอุ่นที่เกิดขึ้น มีผลทำาให้เด็กหลั่ง
“Growth Hormone” ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมอง และ
สร้างความรู้สึกมั่งคงทางจิตใจอันเป็นรากฐานให้เกิดความภาคภูมิใจ
ในตนเองและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นคงทางอารมณ์ต่อไป
เล่น โดยเด็กจะเรียนรู้ผ่านความสนุกสนาน ดังนั้น กิจกรรมการเล่นที่มี
การเคลื่อนไหว การขบคิดการเล่นกับเพื่อนทำาให้เกิดการเรียนรู้ที่จะปรับตัว
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
22
ฉบับนักสื่อสาร
