Page 83 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 83
เมื่อสงสัยว่�ลูกดื่มเหล้�หรือใช้ส�รเสพติด ควรปฏิบัติ ดังนี้
1. พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควบคุมสติของตัวเอง ควบคุมอารมณ์ และความคิด
ให้เป็นกลาง ในการหาทางออก โดยไม่เพ่งโทษตัวเองและผู้อื่น
2. อย่าสอบถามหรือไต่สวนในขณะที่ยังเมายาอยู่ เพราะจะเป็นชนวน
ให้เกิดการทะเลาะวิวาท เหมือนราดนำ้ามันลงในกองไฟ
3. พูดคุยกันให้รู้เรื่องตามข้อเท็จจริงเมื่อลูกสร่างเมาแล้ว
4. วางกฎเกณฑ์ และบทลงโทษให้เหมาะสม ตามความเป็นจริง
5. ปฏิบัติตามกติกา ข้อตกลงอย่างเคร่งครัด
6. ให้ความช่วยเหลือลูก เพื่อให้รับการบำาบัดรักษาที่ถูกต้องและ
เหมาะสมต่อไป
ข้อแนะนำ�/แนวท�งป้องกัน
หัวใจของการเลี้ยงลูกให้พ้นภัยยาเสพติด คือ การสร้าง “สิบสร้�งทรงพลัง”
ซึ่งนำาไปปฏิบัติได้ง่ายไม่สลับซับซ้อน เรียนรู้และฝึกหัดกันได้ไม่ยากนัก
สร้�งที่หนึ่ง คือ “สร้�งเวล�ที่มีคุณภ�พ”
การให้เวลาซึ่งกันและกันในครอบครัวไม่จำาเป็นต้องใช้เวลานาน ขอให้
เป็นเวลาที่มีความหมาย คือ ใช้เวลาทุกนาทีให้คุ้มค่า เป็นประโยชน์ เป็น
“เวล�คุณภ�พ”
สร้�งที่สอง คือ “สร้�งก�รสื่อส�รที่มีคุณภ�พ”
สร้างระบบการสื่อสารแบบไปกลับสองทาง รู้จักพูด รู้จักฟัง รู้จัก
ออกความเห็น รู้จักวิจารณ์ รู้จักชม รู้จักตำาหนิ รู้จักรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่น ฝึกลูก
และตนเองให้ “พูดกันรู้เรื่อง” หันม�ฟังลูกและรับรู้ในคว�มรู้สึกและ
คว�มนึกคิดของลูกได้
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต” 63
ฉบับนักสื่อสาร
