Page 88 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร

แนวท�งก�รลดคว�มเสี่ยงของก�รมีพฤติกรรมท�งเพศ

ที่ไม่เหม�ะสมของวัยรุ่น
 พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ทั้ง 3 ด้าน ให้กับเด็ก ได้แก่

1) ด้�นเก่ง พัฒนาในเรื่องการตัดสินใจแก้ปัญหา ซึ่งจะช่วยให้เด็ก
มีสติ คิดถึงผลที่จะตามมาเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์
2) ด้�นดี พัฒนาในเรื่องการควบคุมตนเองและการรับผิดชอบ

ซึ่งจะทำาให้เด็กตระหนักรู้ถึงอารมณ์เพศของตนเอง รู้ว่าเมื่อเกิดอารมณ์
ทางเพศจะระบายออกด้วยวิธีที่เหมาะสมอย่างไรหรือสถานการณ์ใด

ที่เสี่ยงต่อการถูกกระตุ้น ซึ่งควรหลีกเลี่ยง รวมทั้งตระหนักได้ว่าถ้ามี
เพศสัมพันธ์แล้วเกิดผลกระทบขึ้น ถ้ารับผิดชอบสิ่งที่ตามมาไม่ได้ย่อมถูก
ตำาหนิ ลงโทษไม่ได้รับการยอมรับ

3) ด้�นสุข พัฒนาในเรื่องของการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง
ซึ่งจะทำาให้วัยรุ่นสามารถตัดสินใจได้อย่างมีสติ เป็นตัวของตัวเอง ไม่กลัว

คนรักโกรธ มั่นใจในคุณค่าของตนเอง ไม่ตกเป็นเหยื่อของการท้าทาย
ไม่พิสูจน์ตนเองด้วยวิธีที่เสี่ยง

5 พฤติกรรมเสี่ยงประเมินควบคู่กับคว�มฉล�ดท�งอ�รมณ์ 6 ข้อ

5 พฤติกรรมเสี่ยง

1. มีคนรักหรือแฟน
2. มีพฤติกรรมที่ชอบเล่นอินเตอร์เน็ตช่วงดึกๆ
3. มีกิจกรรมสังสรรค์ที่มีสุราเกี่ยวข้องบ่อย

4. มีที่พัก/กิจกรรมที่นอกสายตาพ่อแม่
5. ไม่มีกิจกรรมอดิเรกอื่น ๆ ทำา

“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
68
ฉบับนักสื่อสาร