Page 99 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 99
ดังนั้น ความสัมพันธ์ระหว่างเงินกับความสุข จึงมีได้สามแบบ
1. ช่วงที่เรามีปัจจัยสี่ยังไม่ครบ เงินจะช่วยเพิ่มความสุขจริง
2. ต่อมาเมื่อเราสร้างปัจจัยสี่พร้อมแล้ว เงินที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความสุข
ได้บ้างแต่ไม่เร็วเท่าช่วงแรก ความสัมพันธ์ระหว่างเงินกับความสุขไม่ใช่ความ
สัมพันธ์แบบตรงไปตรงมาเหมือนช่วงแรก
3. หากเรามีความสุขและมีเงินพอสมควรแล้ว แต่เรายังทุ่มเทเพื่อ
หาเงินต่อไป เมื่อนั้น ความสุขจะลดลง
คนที่ยังเชื่อว่าเงินคือความสุขจะกลัวว่าเขาจะไม่มีความสุขถ้าตกงาน
1
หรือถ้าไม่มีเงิน ถ้าเขาเชื่อเช่นนี้เขาไม่มีทางมีความสุข แต่ถ้าเราเชื่อว่าเงินกับ
ความสุขไม่ได้เกี่ยวกันโดยตรง ตราบใดที่เรามีปัจจัยสี่ (เป็นเงื่อนไขที่สำคัญ)
ดังนั้น เราจึงมีความสุขได้ แม้จะมีเงินน้อย
สรุป หลักการมีความสุขได้ในภาวะวิกฤตการเงินก็คือ เราต้องเชื่อว่า
เงินกับความสุขไม่ได้สัมพันธ์กันตรงไปตรงมา มีเงินน้อยไม่ได้หมายถึงมี
ความสุขน้อยเสมอไป
หลักข้อที่สอง ไปจมกับความเครียด
เวลาที่เราเครียดเรามักจะจมอยู่กับความเครียด จนลมที่จะทำสิงที่
l
ทำให้มีความสุข ผลก็คือทำให้เรายิ่งเครียดมากขึ้น ทุกข์มากขึ้น ดังนั้น หลัก
ง่ายๆ ก็คือ ไม่ว่าจะเครียดอย่างไรก็ตาม อย่าลืมจัดเวลาทำกิจกรรมที่มีความสุข
ในชีวิตประจำวัน อาจจะเป็นอะไรก็ได้ การเดินออกกำลังกาย การเล่นกับลูกๆ
การคุยกับคนรัก หรือ การอยู่เงียบๆ คนเดียว หรือการอ่านหนังสือดีๆ สัก
เล่มหนึ่ง ต้องไม่ลืมจัดเวลาให้กับกิจกรรมที่ทำให้มีความสุขสำหรับตัวเอง แล้ว
จะพบว่าเราจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น
98 I เปลยนรา-; กลาฒปีนดี I
