Page 4 - องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจ ในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 "ใจพร้อม ไม่ยอมป่วย"

เล่มนี้มีอะไร ???

กลุ่มประชาชนทั่วไป

• การป้องกันตัวเองจากโควิด-19 (COVID-19) หน้า 1
• ดูแลใจ...สู้ไวรัสโควิด หน้า 3
• จัดเวลาแก้เบื่อ เพื่อสมดุลชีวิต ช่วงวิกฤต โควิด-19 หน้า 5
• บ้านเรา...ห่างกันสักพัก แต่รักเหมือนเดิม หน้า 6

กลุ่มเสี่ยง กักตัว

• กักตัวอย่างไร ...ไม่เครียด หน้า 8

กลุ่มเด็ก
• ดูแลใจ เจ้าตัวเล็ก ในยุคโควิด-19 หน้า 10
• 3 กิจกรรม แนะน�าส�าหรับเด็ก หน้า 11

กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้พิการ

• โควิด-19 กับผู้สูงวัย อยู่อย่างไรไม่ให้เครียด หน้า 12
• ชุมชนร่วมใจผู้สูงวัย “ไม่”ล�าพัง หน้า 13
• ดูแลใจผู้สูงวัย ไม่ให้วิตกกังวลกับโรคโควิด-19 หน้า 15
• 5 ข้อควรใช้ ดูแลใจผู้พิการ ในสถานการณ์โควิด-19 หน้า 17

ผู้ช่วยเหลือ ผู้ดูแล

• 5 ข้อ ดูแลใจ...ไม่ Burn out (ยุคโควิด-19) หน้า 19
• การปฐมพยาบาลทางใจในสถานการณ์ หน้า 21
การแพร่ระบาดของ COVID-19

ชุมชน
• รวมพลังชุมชน ท้าชนโควิด–19 หน้า 25

4 องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจในสถานการณ์การระบาดโควิด-19