Page 154 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 154
ส�เหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
โรคอารมณ์สองขั้วไม่ได้เกิดจากการมีจิตใจอ่อนแอหรือคิดมากอย่างที่
คนอื่นมักมองกัน แต่เป็นความผิดปกติทางสมอง พบว่าผู้ที่เป็นโรคนี้มีการ
ทำางานของสมองและสารเคมีในสมองซึ่งทำาหน้าที่สื่อสารระหว่างเซลล์
ประสาทแปรปรวนไป อาจมีปัจจัยเสริม เช่น ประสบวิกฤตการณ์หรือ
มีเหตุการณ์พลิกผันของชีวิต หรือมีปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ ได้แก่ การอดนอน
ารใช้สารเสพติด หรือยากระตุ้น และกรรมพันธุ์มีส่วนเพิ่มความเสี่ยงการป่วย
ก�รรักษ�
โดยทั่วไป หากเป็นการป่วยครั้งแรกหลังจากที่แพทย์รักษาจนผู้ป่วย
อาการกลับสู่ปกติแล้ว จะให้ยากินต่อไปอีกจนครบ 6 เดือน แล้วค่อย ๆ ลด
ยาลงจนหยุดไป โดยทั่วไปใช้เวลาเกือบปี ที่ต้องให้ยานานถึงแม้ว่าอาการจะ
หายดีแล้วก็เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้โรคกำาเริบ
การกินยาอย่างสมำ่าเสมอจึงเป็นสิ่งสำาคัญที่จะทำาให้สามารถควบคุมอาการ
ได้ดี รวมทั้งสามารถป้องกันการกำาเริบในครั้งต่อไป และควรพบแพทย์ตามนัด
เพื่อประเมินผลการรักษาตลอดจนผลข้างเคียงจากยา แพทย์อาจปรับยา
เป็นช่วง ๆ ตามแต่อาการของโรค ควรบอกแพทย์อย่างไม่ปิดบัง
ถึงอารมณ์และพฤติกรรมต่าง ๆ โดยเฉพาะหากไม่แน่ใจว่าเป็นช่วงที่อารมณ์
เปลี่ยนแปลงหรือไม่
นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรออกกำาลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
ยกตัวอย่างง่าย ๆ เดินออกกำาลังกายวันละ 30 นาที งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
และเครื่องดื่มประเภทคาเฟอีนอย่างเด็ดขาด เพราะจะกระตุ้นให้อาการ
กำาเริบได้ ที่สำาคัญ หลีกเลี่ยงภาวะที่อาจทำาให้เกิดสิ่งเร้า สิ่งกระตุ้นที่ทำาให้เกิด
ความเครียด โดยการสำารวจอารมณ์ตัวเองอย่างสมำ่าเสมอเป็นสิ่งสำาคัญที่สุด
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
132
ฉบับนักสื่อสาร
