Page 5 - คู่มือคลายเครียด
P. 5
( F l ' l u n
ตามที่กรมสุขภาพจิต ได้จัดพิมพ์หนังสือคู่มือคลายเครียด
เผยแพร่แกประขาซน ตั้งแต่ปี 2539 เป็นด้นมา และได้รับความนิยม
เป็นอย่างมาก จนทำให้ต้องพิมพ์ซํ้าเป็นประจำทุกปีนั้น
เพื่อให้เนื้อหาของหนังสือคู่มือคลายเครียดมีความทันสมัย
เหมาะสมกับภาวะปีจจุบันมากขึ้น กรมสุขภาพจิตจึงได้ดำเนินการ
ปรับปรุงปรับเปลี่ยนเนื้อหาบางส่วนเสียใหม่ เพื่อให้ประขาซนผู้สนใจ
ได้มีความรู้ความเข้าใจเรื่องความเครียดมากยิ่งขึ้น และสามารถ
นำเทคนิคต่างๆ ไปใข้ในการคลายเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มากกว่าเดิม
กรมสุขภาพจิต หวังเป็นอย่างยิ่งว่า คู่มีอคลายเครียดฉบับ
ปรับปรุงใหม่นี้ จะเป็นประโยขนํต่อผู้อ่านทุกท่าน ซ่วยให้คลายเครียด
มีจิตใจที่แจ่มใสเป็นสุข และสามารถต่อสู้กับปิญหาอุปสรรคในขีวิต
ได้เป็นอย่างดีต่อไป
ด้วยความปรารถนาดีจาก
กรมสุขภาพจิต
กระทรวงสาธารณสุข
ฟิฟ้J0 ฟ ิ^ ๆ*?//ฟิรtyQ /แป้นปรับป$๙!พ;น;
