Page 136 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 136
เตรียมพร้อมก่อนเกษียณ
โดย : อินทิรา ป็ทมินทร
จุด เปลี่ยนที่สำคัญมากที่สุดในชีวิตของคนทำงาน ก็คือการเกษียณอายุงาน
นั่นเอง เพราะเป็นช่วงเวลาที่ชีวิตจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงด้านต่าง จุ
อย่างมาก ผู้ที่สามารถปรับตัวได้ดีเพราะไต้เตรียมตัวล่วงหน้ามาก่อนก็จะสามารถ
ดำเนินชีวิตหลังเกษียณได้อย่างมีความสุข ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่ได้เตรียม
ตัว เตรียมใจมาก่อน อาจต้อง เป็นทุกข์และประสบการณ์ความยากลำบากในชีวิต
ดังนั้น เพื่อป้องกันป้ญหาที่จะเกิดหลังเกษียณอายุงาน จึงมีการเตรียมพร้อม
ในต้านต่าง จุ ล่วงหน้าไว้ตังนี้
ด้านที่อยู่อาศัย การที่มีที่อยู่อาศัยเป็นของตนเอง จะทำให้รู้สึกว่า
มีความมั่นคงในชีวิต รู้สึกเป็นอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ในบ้านของตนเอง ไม่ต้อง
เกรงใจใคร ดังนั้น ในช่วงที่ยังทำงานไต้ จึงควรซื้อหาที่อยู่อาศัยไว้ก่อน แม้จะ
ต้องเสึยเวลาผ่อนนานมาก แต่ผลที่ได้คุ้มค่าอย่างแน่นอน
ด้านการเงิน ในแต่ละเดือนควรมีเงินออมไว้อย่างน้อย 10 % ของ
รายไต้ เพื่อเก็บเอาไว้ใช้หลังเกษียณ ยิ่งมีแนวโน้มที่จะอายุยืนถึง 80-90 ปี
ก็ยิ่งต้องเก็บออม่มากขึ้น เพราะหลังจากเกษียณอายุตอนอายุ 60 ปีแล้ว
อีก 20-30 ปีข้างหน้าจะได้มีเงินเพียงพอสำหรับการใช้จ่ายทั้งเรื่องอาหาร
เสือผ้า ยารักษาโรค ค่าบำรุงรักษาบ้าน และค่าใช้จ่ายอื่น จุ เซ่น การท่องเที่ยว
การทำงานออดิเรกที่ซี่นชอบ การทำบุญทำทาน และการสงเคราะห์ลูกหลานด้วย
ด้านกิจกรรม ในชีวิตประจำวัน ชีวิตวัยเกษียณ ทุก ๆ วันคือวันหยุด
ถ้าไม่เตรียมกิจกรรมต่าง จุ เอาไว้ล่วงหน้าจะรู้สึกว่าชีวิตว่างเปล่า เหงา และ
อาจถึงกับรู้สึกซึมเศร้าได้ จึงควรเตรียมหางานอดิเรกที่ชอบ หรืองานที่ทำให้
รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า เอาไว้หลาย จุ อย่างก่อนเกษียณ เช่น การปลูกไม้ประดับ
การเลี้ยงสัตว์เลี้ยง การทำธุรกิจหรือค้าขายเล็ก จุ น้อย จุ การเข้าวัดปฏิบัติธรรม
การทำงานเป็นจิตอาสาตามโรงพยาบาล การสอนหนังสือเด็ก เป็นต้น
129 ...
รวยบทควายพุภาพ?ภ สำหรบวิทยุ
