Page 44 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต

ถามความคิดฆ่าตัวตาย

ควรถามบุคคลนั้นโดยตรง เช่น ไม่ได้ทำาให้บุคคลนั้นแย่ลงและฆ่าตัว
 มีความคิดอยากตายหรือเปล่า ตาย หรือเป็นการชี้โพรงให้กระรอก

 คุณคิดจะทำาร้ายตัวเอง แต่การถามเช่นนี้จะเปิดโอกาสให้เขา/
(ฆ่าตัวตาย) หรือเปล่า เธอได้พูดคุยถึงปัญหาและแสดงให้เห็น
การถามคำาถามตรง ๆ ดีกว่าพะวง ว่ามีคนห่วงใย

เกี่ยวกับคำาพูดให้ถูกต้อง แต่ไม่ถามนำา บ่อยครั้งที่คนเราจะรู้สึกตระหนก
หรือถามในลักษณะตัดสินคุณค่า เช่น หรือช๊อคเมื่อรู้ว่าคนใกล้ชิดคิดฆ่าตัวตาย
คิดอะไรโง่ ๆ ฆ่าตัวตายเป็นบาป ฯลฯ สิ่งสำาคัญ คือ หลีกเลี่ยงการแสดง
หลายครั้งที่คนเรามักลังเลใจที่จะถาม ปฏิกริยาทางลบ เมื่อเผชิญกับภาวะ
คำาถามตรง ๆ เกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย วิกฤตให้แสดงความเห็นใจ มีท่าที

เพราะคิดว่าจะใส่ความคิดฆ่าตัวตายให้ ที่สงบ เพราะการกระทำาเช่นนั้น
พวกเขา ซึ่งไม่เป็นความจริง ในทำานอง จะทำาให้บุคคลนั้นมั่นใจ
เดียวกัน การถามเรื่องการฆ่าตัวตาย

พูดกับผู้ที่คิดฆ่าตัวตายอย่างไร

สิ่งสำาคัญ คือ แสดงความจริงใจ และเหตุผลที่อยากตาย บอกว่า "โอเค"
เข้าใจ รับฟังอย่างตั้งใจ และให้กำาลังใจ ที่จะพูดถึงความเจ็บปวด แม้พูดได้ยาก
มากกว่าพูดในสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมด ผู้ที่ ให้เขา/เธอได้แสดงความรู้สึก (ร้องให้
คิดฆ่าตัวตายต้องการความช่วยเหลือ กรีดร้อง เกรี้ยวกราด) บุคคลนั้นอาจจะ

และพยายามหลีกหนีจากปัญหาหรือ รู้สึกโล่งใจที่ได้ทำาเช่นนั้น
ความรู้สึกทุกข์ใจ/เจ็บปวด สิ่งสำาคัญ คือ ทำาให้เขา/เธอได้
ถามว่า เขา/เธอคิด/รู้สึกอย่างไร ได้แสดงความรู้สึกและรับรู้ถึงกำาลัง
ให้บุคคลนั้นรู้ว่าคุณต้องการรับฟัง ให้ ใจที่ได้รับ ดู box ๓ การฟังอย่างมี

เวลาเขา/เธอได้พูดความคิด ความรู้สึก ประสิทธิภาพ box ๔ สิ่งไม่ควรทำา

34 การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต