Page 136 - สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 136
ละเว้นการกระทารุนแรงและการใชัความรุนแรงไนกุกด้าน
เด็กที่ถูกกระทำรุนแรง ไม่ว่าทางวาจาหรือทางกาย จะเกิดความ
รู้สึกโกรธ อยากแก้แค้น บางคนถึงขั้นคิดหนีออกจากบ้าน นอกจากนี้โดย
ธรรมชาติเด็กจะเลียนแบบพฤติกรรมคนรอบข้างจากการสังเกต เด็กที่อยู่
ในครอบครัวที่ใข้ความรุนแรง เห็นพฤติกรรมรุนแรงของผู้ใหญ่ หรือเคยถูก
กระทำรุนแรงทางกาย จะเลียนแบบและมีพฤติกรรมใช้ความรุนแรง ส่งผล
ให้เด็กวัยเรียนที่เคยถูกกระทำรุนแรงทางกาย มีค่าเฉลี่ยของพัฒนาการค้าน
ความฉลาดทางอารมณ์ตํ่ากว่าเด็กที่ไม่เคยถูกกระทำรุนแรง
อย่าเลี้ยงลูกด้วยทีวี
ภาพความรุนแรงหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เด็กเห็นผ่าน
ทางโทรทัศน์วันละหลายๆ ครั้งจะส่งผลต่อพฤติกรรมและความฉลาดทาง
อารมณ์ของเด็ก แทนที่จะปล่อยให้โทรทัศน์ทำลายความฉลาดของเด็ก
พ่อแม่หรือผู้เลี้ยงควรใช้เทรทัศน์เบ้นเครื่องมือเสริมสร้างอีคิวให้สูงขึ้นด้วย
การนั่งดูโทรทัศน์พร้อมเด็ก เพื่อจะได้แนะนำในลี่งที่ถูกที่ควร และเปิดโลก
ทางความคิดด้วยการเลือกดูรายการที่มีสาระมากกว่าบันเทิง
ถอยห่างจากปัจจัยทำลายสมอง
สำหรับป็จจัยหลักๆ ที่ควรจะถอยห่างให้มากที่สุดในที่นี้ ได้แก่
ภาวะการขาดอาหาร การได้รับนํ้าตาลมากเกินไป การดื่มนํ้าอัดลม
ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ใช้สารเสพติด อาการเจ็บป่วย การพักผ่อนไม่เพียงพอ
ขาดการออกกำลังกาย ความเครียด ความกลัว ความกดดัน ความวิตก
กังวล ความโกรธแค้น การมีอารมณ์เสียบ่อยๆ และการจมอยู่กับความ
ทุกข์เบ้นเวลานาน ฯลๆ
สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น
126
รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
