Page 74 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 74
เพม RQ
ตัวยกไรพกคิดรักตัวเอง
อีกมิติหนึ่งที่เชื่อมโยงกับ RQ ได้แก่ การที่บุคคลนั้นเป็นคนที่ปลุกใจ
ให้กำลังใจ เติมพลังใจให้กับตัวเอง โดยมีความคิดเชิงบวกต่อตนเอง รักตนเอง
ภูมิใจในตนเอง ทั้งนี้ แม้ว่างานจิตวิทยาสมัยใหม่จะเสนอว่าคนที่มีสุขภาพจิตดี
ในอีกด้านหนึ่ง ควรที่จะยอมรับความจริงเกี่ยวกับข้อจำกัด และข้อบกพร่องของ
ตัวเองได้ด้วย แต่ว่า มีผลการศึกษาวิจัยพบว่ากลุ่มคนที่รัก ชื่นชอบ ชื่นชม
หรือ 'รักตัวเอง’ เหล่านี้ สามารถปรับตัว มีแนวคิดที่ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่าง
มีความสุขได้ดีกว่าคนที่มองเห็นว่าตนเองก็เป็นแค่คนที่มีข้อบกพร่องหลายด้าน
คนที่ผ่านการหล่อหลอมจิตใจและอุดมการณ์ เช่น สมาชิกของนาชี มักจะ
ถูกหยิบยกเป็นพวกที่มีความชื่นชอบ ทระนง ภูมิใจในตัวเองมากกว่าคน
ทั่วไป แต่อย่างไรก็ตามไฝมากก็น้อยคนเราทุกคนล้วนเคยมีช่วงเวลาที่เข้าข้าง
ตนเองอยู่บ้างโดยที่อาจไม่ทราบว่าการเป็นคนเช่นนั้นช่วยให้ตนเองมีความสุข
ได้อีกทางหนึ่งจากการศึกษาคนกลุ่มที่อยู่ใกล้หรืออยู่ในเหตุการณ์ตึกเวิลด์เทรด
] พ ลังลขกาพจิต I 73
