Page 30 - องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจ ในสถานการณ์การระบาดโควิด-19 "ใจพร้อม ไม่ยอมป่วย"

่
เป้าหมายพันธสัญญาใจของชุมชนจะส�าเร็จได้ไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้าทุกคนรวมกันใช ้
ึ
ั
ี
ี
่
ี
้
พลังความสามารถท่มีอยู่ในตัวทุกคนออกมา หรือท่เรียกพลังความสามารถนวา “พลงอด พลง
ั
ฮึด พลังสู้” บ่อยครั้งที่คนมักจะลืมไปไม่น�าพลังนี้มาใช้ให้เป็นประโยชน์ ดังนั้นพวกเราจะ
ต้องรวมพลังทั้งชุมชนปลุกคาถาเรียกใช้ “ พลังอึด พลังฮึด พลังสู้ ” ให้ตื่นขึ้นมาต่อสู้กับ
โควิด-19 ในชีวิตประจ�าวัน เพื่อชุมชนอันเปนที่รักของเรา สมกับที่ประเทศชาติฝากความหวัง
็
ไว้ที่ฮีโร่ชุมชน
การรวมพลังชุมชนร่วมกันใช้ “ พลังอึด พลังฮึด พลังสู้ ” ในชีวิตประจ�าวัน เพื่อต่อสู้
โควิด-19
ี
1) ชุมชนรวมพลังอึด : อึดท่จะทนต่อการเสียสละความสุขส่วนตัวไปบ้าง เพราะการ
�
ี
�
ดาเนินชีวิตของทุกคนบางอย่างอาจเปล่ยนไปไม่สามารถทาอะไรตามใจตัวเองได้เหมือนเดิม
่
่
การไม่อิสระในการออกจากบ้าน ต้องเก็บตัวอยู่แต่ในบาน ไมสามารถรวมกจกรรมทางสงคม
้
ั
ิ
หรือออกไปรวมกลุ่มพบปะสังสรรค์เพ่อนฝูง
ื
2) ชุมชนรวมพลังฮึด : ฮึดท่จะร่วมกันต่อสู้เอาชนะเช้อโควิด-19 พร้อมๆกัน
ื
ี
ั
ี
ั
�
ั
�
ั
ท้งชุมชน ด้วยความต้งใจมุ่งม่นท่จะปฏิบัติตัวตามคาแนะนาของสาธารณสุขอย่างเคร่งครด
โดยเฉพาะเร่องการอยู่แต่ในบ้าน การรักษาระยะห่างในครอบครัว การใช้ช้อนส่วนตัวไม่ปะปน
ื
กัน ซึ่งอาจท�าให้เกิดความรู้สึกอึดอัดไม่เคยชินได้ ดังนั้นหมั่นสร้างความมั่นใจและคอยบอก
ี
�
�
�
ี
ั
ั
ิ
กบตวเองว่า “เราเป็นฮโร่ช่วยชาต...เราเป็นกาลังสาคัญของชาติ...เราทาได้” นอกจากน้คอย
�
่
ั
�
ใหกาลงใจซงกนและกนในครอบครัวไม่ให้ย่อท้อ รวมท้งถามไถ่ทุกข์สุขและให้กาลังใจเพ่อน
้
ื
ึ
ั
ั
ั
บ้านผ่านทางโทรศัพท์ ทางไลน์ เพื่อให้ทุกคนมีก�าลังใจที่เข้มแข็งในการที่จะร่วมกันปฏิบัติตัว
ั
ึ
ั
ท่ถูกต้องไปพร้อมๆกันท้งชุมชน ซ่งจะช่วยสกัดก้นไม่ให้เช้อเข้ามาแพร่กระจายในชุมชน แต่
ื
ี
ถ้ามีคนในชุมชนติดเช้อแล้วกลับมาบ้าน ต้องไม่แสดงความรังเกียจแต่จะต้องช่วยกันให้กาลังใจ
�
ื
ื
ื
ื
ญาติผู้ติดเช้อผ่านทางโทรศัพท์และทางไลน์เพ่อให้ผู้ติดเช้อมีกาลังใจเข้มแข็งในการกักตัวและ
�
ปฏิบัติตัวที่ถูกต้องอย่างเคร่งครัด
26 องค์ความรู้การดูแลสุขภาพใจในสถานการณ์การระบาดโควิด-19