Page 79 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 79
ดูแลครอบครัวแล้วหันมา
ดูแลไจตนเองบาง
โดย : ธัญลักษณ์ แก้วเมีอง
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องแบกรับภาระในครอบครัว เป็นผู้ดูแลลูก
ที่เป็นเด็กพิเศษ เช่น ออทิสติก ปัญญาอ่อน สมองพิการ ฯลฯ และมีทั้งพ่อแม่
ผู้สูงอายุที่ช่วยเหลีอตนเองไม่ได้ต้องนอนติดเตียง คุณต้องให้ความดูแลพวกเขา
เหล่านั้น ใครที่ได้ประสบอยู่ในภาวะเช่นนี้ อาจจะมีความท้อถอยในชีวิต และ
ไม่สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข มีตัวอย่างคนที่เป็นพ่อแม่ของลูก
ที่เป็นเด็กออทิสติกที่ได้ดูแลลูก ทุ่มเท เ!เยสละแรงกาย และแรงใจ ให้กับลูก
อย่างมากมาย ทุกวันที่ต้องสละเวลา พาลูกไปแกฝน กระตุ้นพัฒนาการ เพียงหวังว่า
สักวันหนึ่งลูกจะได้เข้าไปอยู่ในสังคมได้อย่างเด็กทั่วไป คุณรู้หรือไม่ว่า เวลา
ที่คุณทุ่มเทให้ลูกทุกเวลาทุกนาที จะย้อนกลับมาเป็นเวลาแห่งความสุฃที่คุณ
ได้รับจากการพัฒนาของเขาอีกมากมายมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นความสามารถ
ในการดูแลตนเอง ความสามารถในการเข้าสังคม ฯลฯ แค่เพียงลูกอ้าปาก
พูดคำหนึ่งคำ นํ้าตาแห่งความปลื้มใจของคุณพ่อคุณแม่หลั่งออกมาด้วยความ
สุขใจ ถ้าเขาสามารถแต่งตัวไต้เอง ติดกระดุมเลื้อไต้เอง ช่วยเหลือตนเองได้
ยิ่งทำให้คุณรู้ลืกมีความสุข คุณทุ่มเทให้เขามากเท่าไร ผลแห่งความอดทนและ
ความดีที่คุณกระทำไว้จะตอบสนองคุณสักวัน พยายามหาเวลาผ่อนคลายตนเอง
บ้าง กำลังใจจากคนรอบข้างก็เป็นสิงสำคัญ ถ้าคุณอยู่ตัวคนเดียว เพื่อน คือ
สิงที่ดีที่สุดที่จะให้กำลังใจคุณ และจะเป็นกำลังใจให้คุณมองโลกในแง่ดี สิงที่คุณ
ทำอยู่ทุกวันนี้เป็นการแกความอดทนของคุณ เพื่อคนที่คุณรัก นอกจากนี้ กำลังใจ
อีกแง่หนึ่ง คือ คุณอาจเข้าร่วมกิจกรรมกับผู้ปกครองที่มีลูกในลักษณะเดียวกัน
ในปัจจุบันจะมีการรวมกลุ่มกันเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ แนวทางในการดูแล
71
รวบบกควายพุภาพ?ค สำหรับฉิทยฺ
