Page 27 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
P. 27
อะไรที่ไม่ช่วย
ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดว่า “ลืมมันไป ไม่ควรคิดว่า จะดีขึ้นด้วยการกดดัน
อย่าเก็บมาใส่ใจ” หรือ “อย่าไปคิดถึงมัน” เช่น “ยิ้มแย้มสิ” หรือ “ทำาตัวดี ๆ /ทำาตัว
แล้วบุคคลนั้นจะดีขึ้น ให้ได้เรื่องได้ราว” หรือ “ทำาตัวสดชื่น
ไม่ควรพูดจาเสียดสีหรือดูไม่เป็น หน่อยสิ”
มิตรเวลาที่บุคคลนั้นตอบสนอง แต่ควร ไม่ควรเพิกเฉย/ลดทอนควมรู้สึก
ยอมรับสิ่งที่บุคคลนั้นเสนอในเวลานั้น ของบุคคลนั้น โดยพยายามพูดทางบวก
ไม่ควรเข้าไปก้าวก่าย หรือปกป้อง เช่น “มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น”
ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามากไป ไม่ควรพูดกับบุคคลนั้น ด้วยนำ้าเสียง
ไม่ควรผลักใสให้บุคคลนั้นพยายาม ราวกับเขาเป็นเด็ก ๆ หรือไม่ควรมอง
ทำาในสิ่งที่เคยทำาได้ เขาอย่างน่าสงสาร
ให้หายต่อต้านความพยายามที่จะให้
ผู้ที่ซึมเศร้าหาย หรือ ตอบได้ทุกปัญหา
ให้กำาลังใจให้พูดกับคุณ
ไม่ควรกังวลเมื่อคุณให้กำาลังใจให้บุคคล จะรับฟัง ถ้าบุคคลนั้นไม่พร้อมก็ไม่ควร
นั้นพูดถึงความรู้สึก อาการและสิ่งที่คิด กดดันให้พูดในตอนนั้น
อยู่ในใจ บอกให้บุคคลนั้นรู้ว่าคุณพร้อม
การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต 17
