Page 113 - การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต
P. 113
ทำาสิ่งต่างๆ ร่วมกันมากกว่าจะ ๓.๕ สนับสนุนบุคคลนั้นที่ยังคงมี
ทำาให้แทน ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีความ อ�ก�รน้อย ๆ หรือทำ�หน้�ที่ได้ย�ก
มั่นใจอีกครั้ง ลำ�บ�ก
เน้นสุขภาพและพฤติกรรม บางคนอาจต้องการ/จำาเป็นต้องช่วย
ทางบวก มากกว่าการเจ็บป่วยและ เหลือในช่วงที่อาการดี (ช่วงเวลาระหว่าง
พฤติกรรมปัญหา อาการกำาเริบแต่ละครั้ง) ในช่วงที่ยังคง
ให้กำาลังใจบุคคลนั้นมากกว่า มีอาการน้อย ๆ หรือทำาหน้าที่ได้ยาก
ที่จะให้ทำาทุกสิ่งทุกอย่างในครั้งเดียว ลำาบาก บุคคลนั้นอาจยินดีรับความช่วย
จัดลำาดับความสำาคัญของงานและเริ่ม เหลือที่เหมาะสมเล็ก ๆ น้อย ๆ
ต้นด้วยกิจกรรมที่เครียดน้อย ถ้าเห็น ถามบุคคลนั้นก่อนปรึกษาแพทย์
ว่าเริ่มต้นไม่ได้(ยาก) ให้กำาลังใจและ เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับอาการที่คงมี
กำาหนดเป้าหมายทีละน้อยเพื่อให้ทำาได้ เล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความยากลำาบาก
เสนอความช่วยเหลือ ในสิ่งที่ อะไรที่ได้ผลดีที่ผ่านมา ให้กำาลังใจให้
จำายากหรือต้องจดจ่อคงความสนใจ บุคคลนั้นทำากิจวัตรประจำาวัน รวมทั้ง
(เช่น จดบันทึกช่วยจำาวันนัดหมาย) เวลานอนและเวลาพักผ่อน
การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิต 103
