Page 92 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 92
‘สี่ปรับ สาบเติม’
สูตรริบบอวิกฤตกาคปฏิบัติ
เมื่อเจอฮญทาทนกทนาสาทสไบชีวิต คนเราแต่ล:คนอาจบวิธีการไนการริบบอ
กับกาว:กตดินต่างๆ กัน
สูตรที่เรียกว่า ‘สี่ปรับ สามเติม’ เป็นแนวทางที่กรมสุขภาพจิตเสนอ
แนะให้กับประชาซน โดยเป็นสูตรที่ผ่านการคิดค้นจนตกผลึกในทางวิชาการ
ว่าครอบคลุมกระบวนการทางอารมณ์และจิตใจของคนไทยเรา และหากเรา
เข้าใจหลักการนี้ก็จะสามารถปรับใซได้กับสถานการณ์ต่างๆ
ส่ปริบ หมายถึง สามเติม หมายถึง
1. ปรับอารมณ์ ใ. เติมศรัทธา
2. ปรับความคิด 2. เติมมิตร
b
3. ปรับการกระทำ 3. เติมจิตใจให้กว้าง
4. ปรับเป้าหมาย
I พลัง I 91
