Page 60 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 60
คนในกลุ่มที่ 2 ซึ่งเป็นคนกลุ่มใหญ่ที่สุดนั้นคือคนที่มีพื้นฐานทาง
สุขภาพจิตที่ดี ไม่ยอมแพ้ ไม่ยอมจิานนต่อปัญหา หากได้รับการพัฒนาทักษะ
บางอย่างเพิ่มเติม เช่น การฝึกฝนเรื่องการสื่อสารเพื่อถ่ายทอดอารมณ์ความ
รู้สึกและการขอรับความช่วยเหลือ การฝึกเรื่องการคิดที่ไม่ปรุงแต่งต่อเติมปัญหา
จนร้ายแรงเกินไป ฝึกการปฏิบัติการจัดการกับความเครียด ฝึกการคิดแก้
ปัญหาอย่างเป็นระบบ ฯลฯ คนเหล่านี้คือกลุ่มที่มีโอกาสที่จะปรับขึ้นไปเป็น
คนในกลุ่มที่ 3 ได้ต่อไป
ส่วนคนในกลุ่มที่ 3 นับได้ว่าเป็นกลุ่มที่มีพลังสุขภาพจิตดี สามารถ
ปรับตัว ฟืนตัว และสร้างโอกาสจากวิกฤตได้ ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุดของงาน
เสรีมสร้างพลังสุขภาพจิต
ลักษณ:ทางปร:ชากร เช่น เพศ อายุ ร:ตับการศกษา มีความสมพันธ'กบร:ตับของ RQ
ยกตัวอย่างเช่น จากการศกมากลุ่มคบท]ตัรับพลกร:กบจากเทดุการณ์ 9/11 (การถล่ม
ตกเวิร์ลต์เกรตเมึ่ออินที่ 9 พฤศจิกายน 2543) พบชา ผู้ทญีงมีลักษณ:ทางอารมณ์
:
D
แล:จิตไจที่เชื่อมโยงกับ RQ นอยกว่าชาย พัทญิงจีงล่ามารกรับแล:ปรับตัวปรับ’ไจ
o
กับลกานการณ'ดิงกล่าวไตัช้ไกว่าผู้ชายที่เจอสกานการณ์เดียวกัน
58 I เปลยนรายกลายlDนส I
