Page 39 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 39
ล้มแล้วลุกได้รวดเร็ว
ควยพลังสุขภาพจิต
สรรพคุณของ RQ อีกดัานทนงคือการช่วยไทสกไว:อไรบณ'และจิตไจทเสียทาย
เพรา:คุกกร:ทบกร:!ทอนลามารกพ้นตัวกลับมาตีตังเติม]ตรวดเรว
โดยทั่วไปเมื่อคนเราพบปัญหาร้ายแรงโดยธรรมชาติจะเกิดการตอบสนอง
ทางอารมณ์และจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล ความโกรธ ความรู้สึกผิด ความ
ทุกข์ใจ ฯลฯ ดังที่กล่าวมาแล้ว ในบางกรณีผู้ประสบวิกฤตอาจมีภาวะที่เรียกว่า
‘ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์วิกฤต’ (Post Traumatic Stress Disorder)
ซึ่งถือว่าเป็นภาวะที่อารมณ์และจิตใจสูญเสียความสมดุลไปชั่วคราว
คนที่จิตใจเข้มแข็งและมีมุมมองชีวิตที่ดี มี RQ สูง จะทุกข์ใจอยู่
ไม่นานและจะปรับตัวปรับใจดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยเร็ว แต่บางคนมีจิตใจที่
ไม่เข้มแข็งนักประกอบกับเหตุการณ์รุนแรงทำให้ขาดสติ ควบคุมอารมณี!Iม่ได้
คิดอะไรไม่ออก บางครั้งไม่รู้ตัวว่าทำอะไรลงไป หรือหาทางออกผิดๆ ซึ่งคนที่
พื้นฐานจิตใจไม่เข้มแข็งจะใช้เวลานานกว่าจะฟืนตัวมาดำเนินชีวิตตามปกติต่อไปได้
I พลังลขกาพจิต I 37
