Page 29 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 29
พลังสุขภาพจิต พลังชีวิต
บทไกล่าอชา ตราบ'เดที่เรายังมีชีวิต การเลยทรัพย์ลิบเงินทองเก่ากับเราไม่ได้เสีย
อ:ไรเลย กัาเสียสุขภาพร่างกายทรอออัย์ว: เก่ากับเราสูญเสียไปบางส์วน แต่ท้าเราเสีย
1
1
a
สุขภาพจิต แม้ว่ายิงชร วัตแต่ก็!ทมือบไชเทลืออ:ไรเลย
พลังสุขภาพจิต คือตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยป้องกันเราไม่ให้สูญเสีย
สุขภาพจิตเมื่อถึงวันที่ชีวิตเหวี่ยงเราเข้าไปในเหตุการณ์วิกฤตซึ่งเราควบคุมไม่ได้
นึ่คือคุณประโยชน์ประการแรกของพลังสุขภาพจิต
ลักษณะของอารมณ์และจิตใจที่มีพลังสุขภาพจิตสูงเปรียบได้กับ
สิ่งของที่มีความยืดหยุ่นสูง แม้ว่าจะมีแรงกดลงไป แต่ก็สามารถที่จะ ‘คืนตัว’
และ ‘กลับมาเหมือนเดิม’ ได้อย่างรวดเร็ว หรืออาจจะเปรียบเปรยได้ว่าเป็น
ความเข้มแข็งของจิตใจที่แม้มืปัจจัยภายนอกเข้ามากระทบแต่ก็ไม่ทำให้เกิดการ
กระเทือนจนถึงขั้นแตกร้าว
พลังสุขภาพจิตจึงช่วยปกป้องตัวเราและครอบครัวของเราจากปัญหา
ทางสุขภาพจิต เช่น เครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล หรือ การเจ็บปวยทางจิต
หรือสูญเสียภาวะสุขภาพจิตที่ดีไปหลังเผชิญเหตุการณ์ที่มากระทบ รวมทั้งยัง
I พลัง 1 I 27
