Page 10 - เปลี่ยนร้ายกลายเป็นดี พลังสุขภาพจิต RQ
P. 10
คำถามมีอยู่ว่า คนที่เจอมรสุมชีวิตขนาดนี้ จะมีวิธีคิดและการปรับตัว
อย่างไรจึงจะดำรงชีวิตอยู่ต่อมาได้ โดยไม่กลายเป็นคนวิกลจริตหรือคิดตัดช่อง
น้อยแต่พอตัว
คุณฐิตินาถ ณ พัทลุง ผู้เคยผ่านประสบการณ์วิกฤตในชีวิต ผู้เขียน
หนังสือ 'เข็มทิศชีวิต’ ได้เขียนไว้ตอนหนึ่งว่า '‘ไม่มีใครไม่เคยล้ม แต่ทำไม
บางคนล้มแล้วลุกขึ้นยืนได้ใหม่รวดเร็ว มีกฎอะไรในโลกที่คนบางคนรู้ แล้วทำ
ให้เหตุการณ์ดีและร้ายกลายเป็นของฃว้ญที่ทำให้ชีวิตเขาเติบโต มีความสุข
อย่างแท้จริง”
แรงบันดาลใจในการจัดทำหนังสือเล่มนี้คือคำถามที่ว่า ‘กฎอะไรในโลก1
'
ที่ว่านั้นคืออะไร จะอธิบายได้อย่างไร และจะทำอย่างไรให้เป็น ‘ความรู้และ
เทคนิคชีวิต’ ที่แพร่หลาย ปลูกฝัง เสริมสร้าง และนำไปใช!ด้ในชีวิตของคน
ไทยทั่วไป
'
สิ่งที่ช่วยให้คนเราเปลี่ยนร้ายกลายเป็นดีได้ อาจเป็น ‘กฎ' หรือ ‘สูตร’
l
ที่อธิบายได้ด้วยศาสตร์หรือองค์ความรู้และมุมมองหลายด้าน เช่น ปรัชญา
ศาสนา และจิตวิทยา ในการเขียนหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้ใช้มุมมองทางด้าน
จิตวิทยาและสุขภาพจิตเป็นหลัก ซึ่งอาจจะเป็นมุมมองและคำอธิบายที่ยังไม่
ครบถ้วน และอาจจะไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน
แต่ก็หวังว่าอาจจะเป็นทางเลือกหนงที่จะช่วยให้ท่านพู้อ่านได้ตระเตรียม
ต้นทุนทางจิตไจและมีแนวทางปฏิบัติที่จะหยิบมาใช้ได้ทันใดในวันที่เจอวิกฤต
8 I เปลี่ยนรา( กลายเป็นส]
