Page 174 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 174
การดูแลช่วยเหลือ สิ่งสำาคัญที่สุด คือ ความร่วมมือจากคนใกล้ชิด
ทั้งจาก พ่อ แม่ และสามีที่ต้องคอยให้กำาลังใจว่า ภาวะที่เกิดขึ้นไม่ใช่โรค
ไม่ใช่ความอ่อนแอ ภาวะนี้สามารถพบได้และจะหายไป ซึ่งคุณพ่อควรผลัด
เปลี่ยนกันดูแลลูก เพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อน ลดปัญหาการนอนไม่หลับ อย่า
ตำาหนิ หรือโมโห เวลาคุณแม่แสดงอารมณ์แปลกๆ ขึ้นๆ ลงๆ อย่าปล่อยให้
เลี้ยงลูกคนเดียว ต้องช่วยกัน สนับสนุนกัน เป็นกำาลังใจให้กัน อดทนและ
เข้าใจกัน รวมทั้งควรกระตุ้นให้ได้ทำากิจกรรมต่างๆ พาไปออกกำาลังกายเบาๆ
ให้คำาชม และอาจพาเข้ากลุ่มบำาบัด ได้เจอกับครอบครัวอื่นที่เผชิญปัญหา
เช่นเดียวกันนี้และผ่านไปได้ เป็นต้น
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
150
ฉบับนักสื่อสาร
