Page 40 - รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 40
ทางานอย่างไร...สุขไจ
โดย : นางศรีวิภา เนียมสอาด
งานคือชีวิต ชีวิตคืองานบันดาลสุข ทำงานให้ฬนุก เป็นสุขเมื่อ
ทำงาน บางท่านคงเคยได้ยินข้อความนี้ แต่ถ้าใครทำงานแล้วทุกข์ไป เบื่อไป
ก็เป็นชีวิตที่อาจจะขาดทุน เพราะชีวิตกับงานเป็นของคู่กัน ยิ่งถ้า'ใครมีคืลปะ
ทำให้การทำงานเป็นความสุข หรือด้นพบความสุขจากการทำงานแล้ว ก็นับว่า
มีกำไรในชีวิตเป็นอย่างยิ่ง เพราะการทำงานนั้น ไฝว่าจะเป็นงานเล็ก ๆ น้อย ๆ
หรืองานใหญ่ผลสำเร็จของงานย่อมจะทำให้เรามีความสุขได้เซ่นพิมพ์หนังสือ
เสร็จหน้าหนึ่ง ทำก๋วยเตี๋ยวชามหนึ่ง หรือป้ดกวาดเข็ดถูบ้านเรือนจัดของเข้าที่
เป็นระเบียบครั้งหนึ่ง เมื่อได้เห็นบ้านที่สะอาดเรียบร้อย ล้วนเป็นความสำเร็จที่
ทำให้เกิดความปีติยินดีที่สามารถทำให้เกิดความสุขได้ทั้งนั้น
บางทีเมื่อเราต้องทำอะไรที่คิดว่าเหน็ดเหนื่อย ยากสำบาก ก็จะร้สิก
เบื่อ รำคาญ หรือพาลโกรธไปเลย เรียกว่าสุขภาพจิตเสีย เซ่น ต้องเดินทางไกล
ไปในที่ที่ไม่คุ้นเคยคนเดียว หรือต้องลงพี้นที่ปฏิบัติงานภาคสนามที่ต้องอยู่กลาง
แดดจัดและผู้คนแออัด หรือต้องเดินขึ้นบันไดตึกหลายชั้นเพราะลิฟต์เสีย หรือ
มาตรการประหยัดของหน่วยงาน
ถ้าเราได้แกกายแกจิตใจให้มองมุมบวกคือ มองให้เห็นประโยซน์ที่
จะได้รับจากการปฏิบัติงานนั้น เซ่น การเดินขึ้นบันไดตึกหลาย ๆ ชั้น จะทำให้
เลือดลมสูบฉีด หัวใจได้ทำงานเต็มที่ ต่อมเหงื่อได้ทำงานขับถ่ายของเสีย ร่างกาย
และหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้น โรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตันก็จะไปไกลห่าง
หน้าตาและผิวพรรณก็จะผ่องใสเรื่องพวกนี้แทนที่จะเป็นทุกข์ ก็จะกลับกลายเป็น
ความสุขไต้
32 รวยบทควาVQvmWM สำหรับวิทยุ
