Page 76 - สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 76
กับลูกเพื่อให้เกิดทักษะในการผ่อนคลายความเครียดและระบายอารมณ์ให้
เหมาะสม แกลูกให้เก่งในการจัดการกับความเครียดและอารมณ์ที่
ไม่สุนทรีย์ดีแน่ๆ
สร้างที่เจ็ด คือ “สร้างความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อมของลูก”
พ่อแม่ต้องรู้จักกับเพื่อนและสังคมนอกบ้านของลูก แก'ให้แยก
เพื่อนดีออกจากเพื่อนชั่ว พร้อมช่วยลูกยามที่คบเพื่อนผิด ควรรู้จักกับพ่อแม่
ของเพื่อนลูกด้วย จะได้เปีนแนวร่วมปรึกษาและอาจทำกิจกรรมที่เปีน
ประโยชน์ต่อลูกร่วมกัน รู้จักแหล่งสถานที่เสี่ยงต่อการเสพสารเสพติดและ
สิ่งมึนเมา เพื่อชี้แนะให้ลูกหลบหลีก รู้จักสังคมออนไลน์บนโลกอินเตอร์เน็ต
คอมพิวเตอร์ เช่น การที่ลูกใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทั้งวัน
คุยกับเพื่อนจนพฤติกรรมอารมณ์เปลี่ยนไปไม่เหมาะสมนั้นจึงจะเรียกว่า
“รู้จักสังคมของลูกดีจริง”
สร้างที่แปด คือ “สร้างความรู้เรื่องยาเสพติดให้แก่ลูก”
มีการวิจัยพบว่า เด็กที่ได้รับความรู้เรื่องยาเสพติดจากพ่อแม่
โดยตรงกว่า 40% จะไม่ลองยา และเด็กส่วนใหญ่อยากได้รับความรู้
จากพ่อแม่มากกว่าเพื่อนฝูง พ่อแม่จึงควรหมั่นศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับ
ยาเสพติด หาโอกาสที่เหมาะสมเพื่อพูดคุยกับลูก ให้ข้อเท็จจริงเจาะลึก
ผลดี-ผลเสีย และให้ลูกแสดงความคิดเห็นและสิ่งที่เขาเรียนรู้มาจากเพื่อน
สร้างที่เก้า คือ “สร้างทักษะในการแก้ปัญหาและการตัดสินใจ”
ผีเกลูกให้ “คิดเปีน” คือรู้จักแยกแยะปีญหารู้จักหาทางแก้ปีญหาที่
อาจจะเป็นไปได้ รู้จักไตร่ตรองถึงข้อดีและข้อเสีย โดยชั่งนํ้าหนักผลกระทบ
และรู้จักทำการตัดสินใจโดยมีสติปีญญากำกับ ให้ผีกทักษะด้านนี้จาก
ชีวิตจริงของลูก โดยพ่อแม่สนับสนุนให้นำปัญหามาถกเถียงหาสาเหตุและ
ทางแก้ไข เมื่อพลาดผิดไป ช่วยลูกให้รู้จักหาสาเหตุและยึดไว้เป็นบทเรียน
ผีกลูกให้คิดเป็น แก้ปีญหาเป็น ตัดสินใจเป็น
สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น
66
รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
