Page 159 - สื่อสารเสริมชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
P. 159
ความสุฃฃองคุณอยู่ที่'ไหน ?
โดย อินทิรา ปืทมินทร
ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพจิตระหว่างประเทศ
ถ้าเอ่ยกึง “ความสุข” คุณจ:ปีกถึงอะไร
บางคนอาจนึกถึงบ้านหลังใหญ่ๆ รถยนต์ราคาแพง เครื่องประดับ
ลํ้าค่า หรือบางคนอาจนึกย้อนไปถึงอดีตที่มีความสุข เซ่น สมัยเด็กๆ เมื่อ
สอบได้ที่ 1 ในตอนวัยรุ่นที่เพิ่งจะพบรักเปีนครั้งแรก หรือเมื่อมีครอบครัว
แล้ว และได้ลูกชายเป็นคนแรก
ถ้าหลายๆ คนคิดถึงความสุขในแง่นี้ ชีวิตของคนเราคงจะมี
ความสุขน้อยครั้งมาก หรือแทบจะไม่มีเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าเราลองมอง
ความสุขในแง่ใหม่ว่า
ผู้> ความสุขไม่ใช่สิ่งของที่ต้องซื้อหา
ผู้> ความสุขอยู่ที่การมองโลกเราเอง
ผู้> ความสุขอยู่ที่การมองหาส่วนที่ดีจากสิ่งที่ไม่ดีต่างๆ
ผู้> ความสุขอยู่ที่การมองปิญหาว่าเป็นสิ่งท้าทาย
ผู้> ความสุขไม่ได้รออยู่ใบอนาคต หรือจมอยู่ในอดีต
*แต่ค,วามสุขอยู่ใน'ปีจจุบัน และความสุฃก็อยู่ในกำมือของพวกเรา
ทุกคน สุดแท้แต่ว่าเราจะมองเห็นมันหรือไม่ต่างหาก*
การอยู่พร้อมหน้าพร้อมตาพ่อแม่ลูก ก็ถือเป็นความสุขอย่างหนึ่ง
การได้พูดคุยกับเพื่อนที่ถูกใจ ก็เป็นความสุขได้
แม้แต่การมีสุขภาพดี ไม่เจ็บไม่ไข้ ก็เป็นความสุขได้อีกเหมือนกัน
ถ้ามองความสุขในแง่นี้ คุณก็จะมีความสุขได้ทุกวัน วันละหลายๆ
ครั้งด้วยซํ้าไป
สอสารเสรินชีวิตด้วย Top Hits 10 ประเด็น
รวมบทความสุขภาพจิตสำหรับวิทยุ
