Page 71 - Top hits สุขภาพจิตและจิตเวชเด็กและวัยรุ่น
P. 71
เทคนิคการปฏิเสธสำาหรับวัยรุ่น ได้แก่
1. ต้องรู้ก่อนว่า “การปฏิเสธเป็นสิทธิส่วนบุคคล”
2. บอกความรู้สึกประกอบเหตุผล เช่น “ฉันไม่สบายใจเลยที่เธอ
ขอมีอะไรกันกับฉัน ถ้าแม่รู้แม่ของเราคงเสียใจมาก”
3. ขอปฏิเสธ/ไม่เปิดโอกาสให้เป็นใจ เช่น “ฉันขอไม่ไปต่อกับเธอ
และคิดว่าจะหยุดเพียงแค่นี้เพื่ออนาคตของเราทั้งสองคน”
4. ปฏิเสธซำ้า/บอกลา เช่น “ฉันจะไม่ทำาสิ่งที่ไม่เหมาะสมแบบนี้อีก
ขอตัวก่อนนะคะ”
5. ต่อรอง/ผัดผ่อนเพื่อยืดเวลา เช่น “เราแยกย้ายกันกลับดีกว่า...
เอาไว้วันหลังค่อยไปดูหนังกันใหม่ละกัน” เป็นต้น
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต” 69
ฉบับนักสื่อสาร
