Page 58 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 58
กิจกรรมแนะนำ�ก�รใช้ชีวิตในมห�วิทย�ลัย การอยู่ร่วมกันกับเพื่อน
ในมหาวิทยาลัย/การเรียน/การใช้เงิน/ทำากิจกรรมทางสังคม/กิจกรรมกีฬา
ที่น่าสนใจ/แหล่งขอคำาปรึกษาเมื่อมีปัญหา
กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อก�รใช้ชีวิตของรุ่นน้อง เช่น การไปฝึกสมาธิ
ร่วมกัน
กิจกรรมที่ส่งเสริมให้รุ่นน้องบำ�เพ็ญประโยชน์ต่อผู้อื่น / ต่อสถาบัน /
ต่อชุมชนที่ตั้งของสถาบัน
ทั้งนี้ ควรคำานึงถึงรุ่นน้องแต่ละคน ที่มีพื้นฐานแตกต่างกัน สุขภาพร่างกาย
สุขภาพจิต ของแต่ละคนไม่เท่าเทียมกัน ควรให้ความใกล้ชิด คอยดูแล
ช่วยเหลือ เป็นที่ปรึกษาในการใช้ชีวิตในสถานที่ใหม่ของน้องและการปรับตัว
ของน้อง ตลอดจนเป็นตัวอย่างที่ดีในด้านชีวิตส่วนตัว ชีวิตการเรียน การสังคม
และการพักผ่อนหย่อนใจ
บทบ�ทของน้องใหม่
- ศึกษาเรียนรู้การใช้ชีวิตในรั้วมหาวิทยาลัยทุกด้าน (การเรียน/การอยู่
ร่วมกับผู้อื่น/สังคม/การใช้เงิน/การดูแลสุขภาพ/การดูแลความสะอาดเอง/
การดูแลความสะอาดห้อง เสื้อผ้า เครื่องใช้ต่างๆ)
- เปิดใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต อย่าปิดกั้นตัวเองที่จะ
คบเพื่อนใหม่ๆ ในรั้วมหาวิทยาลัย
- ศึกษากิจกรรมที่เข้าข่ายการกลั่นแกล้ง มีสิทธิที่จะปฏิเสธ ถ้าพิจารณา
แล้วเห็นว่ากิจกรรมที่รุ่นพี่จัดนั้น จะเป็นอันตรายต่อร่างกายและจิตใจ
- กล้าเปิดเผย/กล้าเล่าให้พ่อแม่ ผู้ปกครองหรือครูอาจารย์รับฟัง กรณี
ถูกกลั่นแกล้ง
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต”
38
ฉบับนักสื่อสาร
