Page 18 - สร้างสุขด้วยรอยยิ้ม
P. 18
ความจริงคนเรายิ้มกันได้ตั้งแต่เป็นทารกอายุไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น
และเป็นไปโดยธรรมฃาติไม่ต้องมีการแกสอนอะไรทั้งสิ้น
แต่เพราะสภาพแวดล้อมอาจทำให้หลายๆ คนลืมเลือนการยิ้มไปหมด
หากเราหัดยิ้มบ่อยๆ ยิ้มให้เป็นนิสัย เราก็จะเป็นคนที่สุฃใจอยู่เสมอ
วิธีการกระตุ้นรอยยิ้ม
1. พูดคุยกันสนุกสนานในหมู'เพื่อนสนิทที่คุ้นเคย
หรือกับคนในครอบครัว
2. การอ่านหนังสือประเภทซวนหัว ขำขัน ฯลฯ
3. การดูภาพยนตร์ ดูละคร หรือการแสดงตลก
4. การเตือนตัวเองให้ยิ้ม เซ่น ยิ้มทุกครั้งเมื่อตื่นนอน ยิ้มทุกครั้ง
เมื่อพบหน้าคนใกล้ชิด
การยิ้มควรปลูทุฝ็งตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
เฬราะเด็กจะมีแนวโน้มที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ยิ้มแย้ม
และสุขภาฬกายแข็งแรง สุขภาพจิตติต่อไปในัอนาคตด้วย
ทู่ชอลร'พพุ...ท้วยรอยรบ
