Page 49 - Top hits ความรู้สุขภาพจิต ฉบับนักสื่อสาร
P. 49
“บทบ�ทของพ่อกับก�ร
สร้�งภูมิคุ้มกันคว�มรุนแรงในวัยรุ่น”
ทุกวันนี้เรามักเห็นสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวและสังคมเพิ่ม
มากขึ้น ซึ่งครอบครัวถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำาคัญที่จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ โดย
เฉพาะผู้เป็น “พ่อ”เพราะความอ่อนโยนของพ่อสามารถสร้างความผูกพัน
ในครอบครัวที่จะเป็นภูมิคุ้มกันปัญหาความรุนแรงได้
ขอแนะนำ�ให้ลองนึกถึง คำ�ว่� “พ่อ” หรือ “FATHER”เพื่อนำ�ไปปฏิบัติ
ดังนี้
F : FIRM คือ ความหนักแน่นมั่นคงทั้งด้านอารมณ์และความคิด ที่มี
ความสมำ่าเสมอ เช่น มีความชัดเจนให้กับลูกในการดำาเนินชีวิต ให้เขามีเวลา
ในการตื่น กิน เล่น นอน เป็นกิจวัตรแต่มีความยืดหยุ่นไม่ตึงเครียดจนเกินไป
ตลอดจนให้ลูกมีโอกาสได้เรียนรู้ทำาอะไรด้วยตนเอง ไม่โกรธแค้น หรือโมโห
เมื่อลูกทำาสิ่งผิดพลาดหรือไม่ถูกใจ ให้ใช้เหตุผลคุยกัน
A : Appreciative คือ ชื่นชมยินดีกับลูกเมื่อลูกทำาในสิ่งที่ดีงาม การ
แสดงความยินดีด้วยท่าทีที่แสดงออกด้วยรอยยิ้ม หัวเราะ ปรบมือ และ
โอบกอดนั้น ล้วนส่งผลดีต่อบุคลิกภาพ ความเชื่อมั่นในตัวเองของลูก และ
ทำาให้เขารู้ถึงคุณค่าในตนเอง อีกทั้งยังสร้างความทรงจำาที่แสนดีที่มีต่อ “พ่อ”
ได้ตลอดไป
T : Tender คือ การแสดงความรักอย่างนุ่มนวล สัมผัสโอบกอด พูดจา
ต่อกันด้วยความสุภาพ สร้างความรัก ความผูกพัน บรรยากาศดีๆ ให้เกิดขึ้น
ในครอบครัว
“Top Hits ความรู้สุขภาพจิต” 29
ฉบับนักสื่อสาร
